こんばんは。

あ～るママです。

今日は久しぶりに作り置き記事でございます。

データ編集前の画像が溢れかえり、

もはやどこから手をつけたらいいものやら。。。

(；･`д･´)

この性格を、

直したいっ！！（切実o(T◇T)o）

基本的に、作って撮ったらそれで満足。

ただただ、

作りたい病の人間だからです。

（いやぁ～今日も作ったね！(´∀｀)　終了っ♪）

。。。。

おバカ！あと一歩頑張れっ！！

とは言わないで。（笑）

さて本題。

いつぞやの作り置き画像です。

Ｍｅｎｕ

・サルサソース

・牛肉ときのこのしぐれ煮

・グレープフルーツ

・間引き人参のオイルペッパー

・穂先メンマと春雨の中華サラダ

・蒟蒻としし唐のひじき煮

・豚ロースのにんにく醤油漬け

・手羽先の塩麹漬け

・プラム

サルサソースは夏の間の常備菜♪

何にでもぶっかけて召し上がる我が家です。(・´з`・)

シンプルに焼いたお肉にかけてもいいし、唐揚げに乗せても美味しいです♡

うちはピザにもこれを乗せて食べてます！

ピザは美味しいけれど、食べると罪悪感がわくのは私だけでしょうか？

((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

でもサルサソースを乗せると気分的に救われるというか。

どうせ食べるなら保険かけながら食べたいというか。

とにかくバランス良く食べたいんだー！

という気持ちの現れです。

何の話？

そうそう常備菜。(ㆁωㆁ*)

しぐれ煮の量があからさまに多すぎる件でした。

ぷっ。

お鍋いっぱい。

えーこちら、

お腹いっぱいお食べなさいっ！♡

という母心が如実に再現されております。

冷凍保存もできるのでしぐれ煮はたっぷり作る派なのですが

鍋いっぱい作ってもすぐに空っぽになっちゃいます。

（冷凍保存できた試しがない！笑）

Ｍｅｎｕ

・茄子かぼちゃベーコンのラタトュイユ

・チキンカツ

・焼き塩鯖ほぐし身

・ポテトサラダ

・みかん

・ブロッコリーと海老のサラダ

・人参とグレープフルーツのマリネ

・枝豆

チキンカツの分量があからさまに多すぎる件ですが。

（またきた！笑）

我が家では、普通です。

普通に１回分+お弁当の分量です。

（ねぇおかしくない？）

作っても作っても、

怪獣みたいに全～部たべちゃうんです！

( ;ﾟ─ﾟ)ｺﾞｸﾘ

強靭な胃袋に乾杯。

そしてカツにはラタトュイユ！

たっぷり乗せて食べると美味しいんですー♪

千切りキャベツを盛り盛り添えて、

ヘルシーなチキンカツにこれをたっぷり乗せて食べる！

脂質と糖質、お野菜をバランス良く摂取してると体の調子も整ってくるので、

メニューはバランス重視で組み立てるように心がけています。

心がけておかないと、

あっという間におデブさん街道一直線の我が家です！

（とにかく量を食べるので。(TωT)）

食べないダイエットは続かないので、色々食べて健康的に痩せましょう♪

あわよくば筋肉もつけちゃいましょう♪

そんな我が家の食生活事情なのでした。(●´ω｀●)ゞ

ではでは。

今週も張り切って参りましょう♪

あ~るママの作ってみたい Happyかわいいお弁当♪ (別冊すてきな奥さん)/主婦と生活社￥1,008 Amazon.co.jp

「あ～るママのおにぎりびより♪」

絶賛発売中！

あ~るママのおにぎりびより♪ (別冊すてきな奥さん)/主婦と生活社　　　: ￥999; Amazon.co.jp

※お弁当ランキングに参加しております♪

１日１回↓のロゴマークをぽちっとクリックして頂けると

とっても励みになります　よろしくお願い致します

レシピブログに参加中♪

「あ～るママの　かんたん！　

大人かわいいお弁当のおかず　３０４」 好評発売中です！

あ~るママの簡単大人かわいいお弁当のおかず304 別冊すてきな奥さん/主婦と生活社￥1,080

これまでに出版していただいたレシピ本


あ～るママの毎日お弁当びより♪ 別冊すてきな奥さん/主婦と生活社￥1008	あ～るママの子どもに作ってあげたいお弁当♪ 別冊すてきな奥さん/主婦と生活社￥1008	あ～るママのほっこり大人かわいいお弁当♪ 別冊すてきな奥さん/主婦と生活社￥1008

作り置きあれこれ。