ヴィヴォの田中です。
女性に多い？不定愁訴
なんとなく体調がすぐれない～
不定愁訴とは！
疲れやすい
頭が重い
手足が冷える
体がだるい
病院へ行く程ではないけどなんとなく感じる体の不調。。。
この不定愁訴は女性に多いと言われています。
ホルモンバランスと深い関わりのある自律神経が乱れることなんですが、女性の体はデリケート
自分では気づかない程度のストレスも敏感に感じ取り、自律神経のみならずホルモンバランスの乱れを引き起こすのです(ﾉ・Д・)ﾉ
自分では気づかない程度のストレスも敏感に感じ取り、自律神経のみならずホルモンバランスの乱れを引き起こすのです(ﾉ・Д・)ﾉ自律神経が乱れるとホルモンバランスが崩れてホルモンのバランスが崩れるともっと自律神経が乱れるという悪循環に陥るかもしれません
不定愁訴を予防するにはやはり運動と食事。運動は5分程の軽いストレッチで回数よりも筋肉を動かすことを意識して行うと良いそうです
食事面は旬の食材をバランス良く食べること！
夏の野菜といえば！
きゅうり 茄子 トマト ピーマン オクラ
とうもろこし ズッキーニ ニラ かぼちゃ
モロヘイヤ ししとう インゲン みょうが
などがございます^ ^
そして忘れてはならないヴィヴォのフェイシャルレメディは、
自律神経を整えるケアが盛りだくさん組み込まれております^ ^
不定愁訴は放っておくと肌が荒れたりシミやシワができやすくなるなど美容面においてもマイナスなことがありますので
日頃からお肌のお手入れ、特に内臓へのアプローチを行うフェイシャルレメディはと～ってもオススメでございます
これから夏バテなどもしやすくなる時期ですので、乗り切れるようにお肌も身体もココロもしっかりケアをしておきたいですね(^^)
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