✨✨✨休日に元気な朝習慣を✨✨✨
「休日朝から動くと一日が充実して心も体も気持ちいいなあ」
そう実感してから休日の朝という時間に安定したTeam朝活。
自分史上最高にポジティブな体作りを目指しています。
久しぶりに動く方や初心者の方でも
心地よく体を動かせる時間を目指しています♪
お気軽にご参加くださいませ✨
【日程】
2023年
7/1(土)
9:00〜10:00(1名)パーソナルレッスン
10:00〜11:00(1名)※ご予約済み
7/15(土)
10:00〜11:00(1名)※ご予約済み
11:00〜12:00(1名)パーソナルレッスン
13:00〜14:00(1名)パーソナルレッスン
14:00〜15:00(1名)※ご予約済み
✨NEW✨
7月平日10:00〜15:00
第三希望までご送信ください。
※パーソナルレッスンは、コウノキカクレッスン参加経験ある方のみとなります。
※レッスン時間はお着替えも含みます。
【内容】
〜パーソナルレッスン〜
《ストレッチ→自重トレーニング→瞑想》
マンツーマンでお悩みに合わせて体を動かしていきます
自宅でもできるメニューの提案をさせていただくため
基本重りを使ったトレーニングは行いません。
まずはお気軽に体のお悩みを一度ご相談ください♪
《こんな方におすすめ》
✔︎マイペースに動きたい
✔︎早く効果を出したい
✔︎オリジナルのメニューを組んでほしい
【持ち物】
◆動きやすい汗をかいてもいい服装
◆汗拭きタオル
◆水分補給できるもの
裸足で行うため、シューズは不要です。
【会場】
池袋周辺のスタジオ
池袋駅から徒歩10分以内
(ご予約完了メールにてお送りします。)
【料金】
パーソナルレッスン ¥10,000(税込)
【注意事項】
当日は予約枠お時間までにお越しください。
万が一遅刻した場合、延長はできません。
上記予めご了承くださいませ。
【ご予約】
公式LINEよりご予約ください。
LINEの登録が無い方は《kounokikaku@gmail.com》に
お名前、レッスン参加希望日時をお送りくださいませ。