★本日の夜ご飯は超ヘルシーで健康的★セトゥス♪♪

夜ご飯はヘルシーに健康的に♪♪

サラダの上に、

木綿豆腐を並べて、

中央に納豆を乗せて、

出汁醤油を作って、

わさびとごま油を混ぜて、

かけただけ☆彡

大豆イソフラボンもあるし、

ごまのセサミンもあるし、

わさびの抗酸化作用もある！！

ちなみにサラダは、

キャベツ、

レッドキャベツ、

ロメインレタス、

グリーンリーフレタス、

紫玉ねぎ、

ピーマン、

赤パプリカ、

黄パプリカ、

トレビスが入ってます^ ^

食物繊維も摂れて、

本当に健康的です♪♪

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