新型コロナに感染しないためにも、
免疫力が上がる習慣を手に入れましょう(^o^)/♪♪
暇つぶし程度に参考にしていたら、
最強の免疫力を獲得できるかも！？！(笑)
【前提】
・自律神経には交感神経と副交感神経がある
・交感神経は緊張状態、副交感神経はリラックス状態
・現代人は交感神経が優位になっているから、
副交感神経を優位にしてあげることが大切
・副交感神経が優位になっているときに免疫力は上がる
・副交感神経が優位なときはリラックスできている
・副交感神経が優位になると寝つきが良い
本日はこちら☆＼(^o^)／☆
●「笑う」「泣く」と免疫力が上がる
・副交感神経が優位になるから
・特に笑ったが良い！
笑うとナチュラルキラー細胞が作られる
(ガン細胞やウィルスを攻撃する強力な細胞)
・怒りや悲しみで泣くと、
強いストレスになるので免疫力が下がる
テレビや映画などで良いですよ＾＾
個人的に今は、ここの無料期間を使っています(笑)
AmazonのPrime Videoは契約してるんですけど、
アニメとかはこっちの方が多いですね✨✨
こんな感じでおすすめです☆＼(^o^)／☆
最新話も観れるので、見逃したときに重宝してます(笑)