新型コロナに感染しないためにも、
免疫力が上がる習慣を手に入れましょう(^o^)/♪♪
暇つぶし程度に参考にしていたら、
最強の免疫力を獲得できるかも！？！(笑)
【前提】
・自律神経には交感神経と副交感神経がある
・交感神経は緊張状態、副交感神経はリラックス状態
・現代人は交感神経が優位になっているから、
副交感神経を優位にしてあげることが大切
・副交感神経が優位になっているときに免疫力は上がる
・副交感神経が優位なときはリラックスできている
・副交感神経が優位になると寝つきが良い
本日はこちら☆＼(^o^)／☆
●起床後に歯磨きすると免疫力が上がる
・歯茎をマッサージできるので、
副交感神経を少し優位に戻せる
・唾液が分泌され、
それに含まれる免疫物質が、
口からの細菌などを防いでくれる
