【トレーニングしたい方へ】
みづま総合体育館にて、
トレーニング室の初回講習を受けました💡
ダンベルが10kgまでなので、
人によってフリーウェイトは物足りません😱
ですが、
マシンは予想以上に充実しています💡
ケーブルのラットプルあります！
通常のケーブルマシンあります！
女性に人気のヒップ周りを鍛えられるマシンもありました💡
(初めて見るタイプ👀)
(大臀筋、腸腰筋、内転筋、外転筋を鍛えられるので、自分でも使いたい！)
清潔で、
インストラクターもいて、
2時間210円なのでコスパ良いです💡
体育館の方々も新鮮でした✨✨