午前は森のサロンにて 骨盤セラピーヨガしてきました
本講座となり まだ3回目のお教室でしてが
生徒さんから ご自身の変化の報告を聴かせていただき
嬉しい限りです
一部紹介しまー
すッ
ヨガの翌日 下っ腹が筋肉痛になって こんな深い所が使われてる感覚は初めて(喜)(内側 骨盤の中まで使えた証しですね
そして筋肉と共に意識力も育まれてますね！)
翌朝の便通がよく 驚く程出ました(笑)(腸や内臓のマッサージ大成功
排出するべきものは溜めないで流してあげれる力を これからも育みましょうね 要らないモノをどんどん手放すと必要なモノを吸収する力が育ちます)
腰痛が楽になった(私も腰痛持ちなので 今の体を優先にバランス整えて 腰痛と仲良く生活していきましょうね
腰痛を嫌わないであげてね
)
ヨガは難しいと思ってましたが 無理をしないでヨガすること 気持ちよくなることが分かりました(凄い！早い！
私は無理しない事がなかなかできなかったので 師匠と呼ばせてもらいます(笑))
もっと動きなさいとか ちゃんとやりなさいとか キツイ骨盤矯正をイメージしてましたが ゆっくり丁寧で私でも解るしついていけました(人と同じを求める必要はなく 自分が今どうなのか大事です
変化を起こすよりも今の自分にできる事を続けて 変化を待ちましょう)
みんなそれぞれ
自分と向き合う
自分を知る 理解する
自分で癒し育む時間
自分だけの世界を満喫してるようですね
気持ちいい
楽しい骨盤セラピーヨガは
体にも心にも優しい時間ですね
私も超気持ちいい
今日もありがとうございました
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