午前は森サロにて ヨガ教室でした
今月は通常教室と日程変更があり
第２・４木曜となってます
今日お越し頂いた生徒さんたちは
いつもの顔ぶれに + 3名の新しい生徒さん
新年早々 新しい仲間が増えて
今年も楽しいヨガ教室となりそう
ヨガ教室ってね
同じ場所へ集まって来てはいるけど
それぞれ自分の体を感じる時間でね
体も心も芯からほぐれて温まるよ
寒くてさぁ
体がカチカチに固まるこの季節に
骨盤セラピーヨガは最適です
無理な動きはなく
骨盤を中心にゆったりと動いて
血液を巡らせていきます
90分の講座を終える頃には
体感や体温 頭の中や心までも
変化がありますよ
次回は
1月24日木曜日
あと一人 予約可能です
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