日曜日はヨーガ集中講座の日でした
ヨーガって何？そんな基礎をお伝えしている講座をしてます♡
ヨーガって何？に対する答えは
みんなそれぞれ持ち合わせてても私はいいと思います
ただ
ヨーガが示すヨーガとは？それには答えがあります
表現を変えると
ヨーガの成立とはどんな状態なのか？
今回の講座に導かれた人たちは
それを理解する段階に進んできた人たちばかりです
これも表現を変えると
真我に導かれた人たちです
゛本当の自分゛などとヨガ業界などで使われてるワード
自分の存在が何であるのかを悟る事がヨーガなんだよね
その悟りまでの道のりにはたくさんの叡智ポイントがあるので
それらが目的となっても
それはそれでいいのです
ヨーガをしてて一番身近な叡智ポイントは
アーサナの連絡中
普段意識しない部位などを感じて
気づいていなかった身体のクセや歪みに気づいたり
そこから
身体を大事にしたり 労る心が育ったりね
それは表現を変えれば
自己への愛が芽生えた
または自己愛の認証をするんですよね
愛を理解するって
日常生活の中で過ごしやすくなったりするんですよね♡
3回目の講座はプラーナヤーマとはどーゆーこと？
自己のプラーナヤーマから
身近なプラーナヤーマから
大いなるモノとのプラーナヤーマから
色々な角度からプラーナヤーマについて
私の体験を♡私の言葉で♡お伝えしてます
この講座を開催するにまでに
たーーーーくさんのプラーナヤーマをしてきたんだよね
プラーナヤーマしてたら講座開催に至ったんだよね
講座を受講してる人たちへ♡
サマーディを目的としてプラーナヤーマしないでね
プラーナヤーマをするときはプラーナヤーマが目的だよ
プラーナヤーマの修練を重ねた中で
いつか至るのがサマーディです
思考や言葉では
サマーディが目的となるし
サマーディって何？って疑問を持つ事も大事だけど
その前にサマーディに心奪われ
ダーラナできなかったらサマーディはやってこないんだよね
どんなプラーナヤーマでもプラティヤハーラしてダーラナしてかなきゃね♡
まずは様々なプラーナヤーマを自分で確立するというか
自己の経験から認証していこーね
8支則は永遠のサイクルだからね