今日で妊婦9ヶ月最後かぁ～
午前はヨガの杜でヨーガしてきたよ♪
今回の妊婦は
マタニティクラスには一度も参加しなかったなぁ～
なんかちょっと後悔？！
イヤ後悔はないかぁ(笑)
マルマヨーガはツボヨガって言えばいいのかなぁ
マルマの直接刺激や脈菅を意識したアーサナしたりして
全身の巡りを調えてくんだよね
今回の妊婦中は気管支炎にもなってしまい
肺から気管はとてもデリケートになってて
そのおかげもあり(おかげって変だけど)マルマヨガの効果も実感しやすい
自分のボディで実感するとね
掘り下げたくなるよね～
ヨガの杜では
創始者 伊藤先生の講座も開催される予定で
産後 機会に恵まれれば受けてみたいなぁ
予定日まで29日