相談者さんから真剣に聞かれた
『本心って何なんでしょう？』
実は
本心を理解せず過ごしてる人多い
私も以前はそうでした
言葉を変えれば
本心を自覚できない
本心を聞こうとしない(恐れから)
本当の自分を受容しよう♡的な話って
情報社会となった今
どこからでも聞いたり見たりして
知ることはできる
けど
知るだけじゃダメなんだよね
知るだけじゃ何にも変わらない
一時的には変われたようには感じるけど
また何か起こると元に戻ってしまう。。。。
実体験として深く感じる事ができないと
自分の感覚から本心がこれ！と湧いてきたり聴こえて来なきゃ変わって行くのは難しい
情報だけが先にきて
自分の本心を伏せてしまい
こうあるべき(こうあるといい)などの枠に
大切な心をはめ込んでしまう
はめ込まれるって
望んで入り込むのとは大違い
暗くて先が見えない所には恐怖感などを抱く人が多いと思います
でも
①暗い洞窟へワクワクして入って行く人
②洞窟には日常とはちがう世界が広がってワクワクするはずだから入るべきよ！と入る人
同じ行動を起こしたとしても
①と②では ほぼ結果は違ってくる
①今ワクワクしてて ワクワクするから行動する
②日常とは違う世界に行きたい！きっと普段とは違ってワクワクするはず！と人の意見を信じて行動する
①恐怖や不安に不満など起きても
それすらワクワクの材料に変えれる力がある
自力で生きてる
②ワクワクするはず！この期待から外れる事が起これば
それは愚痴や不満
やっぱ無理！とか
ほらね洞窟なんかでワクワクするわけがない！
結果と違った場合には何かのせいにする
他力で流されてる
こんな話を聞いても
頭で理解することはできても
体験で理解していかなきゃ①のようにワクワク生きられない
おっとその前に
ワクワクして生きたいのか
人の言ってる事を無自覚に信じて生きていくのか
どれが今の本心なのか？！
それがまずは大事だけどね
本心は人に聞いても知ることはできないからね
こんな出来事から
ヨーガ集中講座・個別ワークを始める事になりました！
生徒さんやクライアントさんたちからも
【本心について】の質問が多かったこと
ヨーガの8つのステップの中でも
特に心についてがテーマになってる人
瞑想×心理学で自分の本心を理解する
こんなワークを個別で始める事になりました
また詳細は改めてアップします
するつもりです。。。
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今日もワクワクな？！シトシトな？！１日始まりましたね