今日は芳田公民館で
ママのペリネケア講座を開催しました～
ブログからお問い合わせいただき、出張講座をしてきました。
講座を開催するにあたって参考にしている本たち
ペリネケアの大切さが伝わってるといいな～
ガスケアプローチは毎日の生活の中に取り入れていくことで腰痛、尿もれ、子宮脱など防ぐことができます。
ガスケアプローチはいつでも、どこでも取り入れられます。
骨盤底筋を鍛えるだけではなく、
ペリネを保護するという考え方、
ママたちにもっと広めて行きたいなと思います。
どこにでも出張いたしますよ～
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