職場で使うガウンも少なくなり、ビニールガウン使ったりして汗だくです💦
コロナの感染者を受け入れてくださる病院のスタッフさんたちはものすごいストレスとプレッシャーの中で働いてるんだから、私たちが汗だくとか忙しいとか自粛くらいで文句を言ってはいけないと思いながら働いています。
そして、職場から帰ったらすぐシャワー。
家族を守るためにね。
横になって、脚だけ上げて
パカパカ
結構腹筋と太腿の筋肉使います…
そして、最近始めたこと。
ストレッチと足パカ
結構腹筋と太腿の筋肉使います…
ピラティスもお休みしてるし、
しばらくはおうちでできることを。
コロナで引きこもってる間にベターッと開脚とか前屈とかできるようになったらいいな〜。