柏市でベビーダンス&キッズ☆ベビーダンス、社交ダンスインストラクター、そして抱っこポスチャリングインストラクターをしています吉田里奈です
終了後にパチリ
次回は、
柏での開催は
私は、年齢を重ねていらしてもいつまでも若々しくて元気でいらっしゃる社交ダンスの生徒さんの姿をいつも見ています！
また、社交ダンス競技選手として、私自身が2度の産後復帰を果たした経験も合わせて、
姿勢に気をつけるだけで、
呼吸が深くなり内臓に負担がかからない、
筋肉が衰えないことでウエスト周りがスッキリする、
避けたい尿失禁トラブルや膣や子宮トラブルのリスクが減る、
崩れやすい女性の体型維持にもつながることを実感しています
そして、その後の何十年という健康に通じることをお伝えするのは、様々な意味で体がリセットされる産後の時期が実はチャンスなんです
…という事で
ママがラクに感じる抱っこ法をメインに
〜姿勢美人でハッピー子育て〜
「今日からラクラク抱っこ講座」
にて、産後ママを対象にお伝えしています
先日は、チルドリンカフェ@柏の葉さんにて講座を開催して来ました
お集まり頂いたのは、生後1ヶ月から8ヶ月の5組のベビーとママの皆さま
終了後にパチリ
皆さん笑顔がステキです！
講座のご感想を頂きました！
「これからどんどん大きくなる子をいかに身体に負担をかけずにたくさん抱っこしてあげるか…とても参考になりました。」
「抱っこ紐の調整、ずっと気になっていたけどどこが理想の位置がいまいちしっくりこない日々を送っていたので、これから出かけるのが更に楽しくなりました！」
「ストレッチして、リラックスタイムをつくって体のケアを行っていこうと思います。」
などなど…少しでもお役に立てたようで、嬉しく思います。
講座でもお話するのですが、
赤ちゃんは成長して重くなるもの！
重さは変わらないので、それをいかに軽く感じるように工夫するかなんです
講座では、災害時の抱っこや準備しておきたいものリスト、私が実際にやってきたストレッチや骨盤底筋群エクササイズなどもお伝えしています。
次回は、9/21（木）10:30〜浅草ぱんだカフェさんにて初開催
ぱんだ割りにて通常2000円のところ1500円ですよ〜
ぱんだ割りにて通常2000円のところ1500円ですよ〜お申し込みはこちらから
柏での開催は10/18（水）10:15〜ヨシダソシアルダンススクエアにて！
お申し込みはこちらから
しっかりお伝えしたいので、各回とも最大で5名さま程度を定員にしております。
数名集まって頂けましたら別日開催も可能ですので、遠慮なくお問い合わせください。
ご予約、お問い合わせお待ちしております
＊掲載した写真はすべて許可を得ております。
＊日本ベビーダンス協会のプログラムは、小児科専門医監修のもと、内容・抱っこ紐装着において、安全に且つ保護者の育児感に配慮し運営しております。
ヨシダ
ソシアルダンス
スクエア
04-7105-2341
月～金11:00～21:00
（土、祝日18:00まで）
日曜定休
日本ベビーダンス協会認定
1級ベビーダンスインストラクター
キッズ☆ベビーダンスインストラクター
抱っこポスチャリングインストラクター
granmoccoアンバサダー
吉田里奈
yoshida-sds.rina@jcom.home.ne.jp