スーパーで○○イオン水や還元水を絶対飲むようにしてる人は注意かも。
僕がよく行くスーパーでもいつも○○イオン水を重たいのにがんばって汲んでるおばちゃま方がいますww
酸化ストレスはよく知られていて、酸化は体のサビで老化につながるという話はよく聞くと思う。
それで、抗酸化サプリとかもたくさん売れてて、酸化を戻す「還元」は良いものだ、と思われてる節がある。
それで、スーパーでも設置されてて、お客さん呼び込むきっかけにもなってると思われ。
科学的にみると、酸化はPHが下がり酸性に傾くこと、還元はPHが上がりアルカリに傾くこと。
酸化がダメなら、還元が良いと思うのも自然だし、僕も実際にそう思ってた時期があるんだけど、実は違う。
還元しすぎても良くないんだよね。
還元すると血液中のPHはアルカリに傾くので、血液中の酸素が細胞に届きにくくなってしまう。
そのため、細胞は酸欠になりやすくなる。
結果、老廃物がたまりやすく活力が湧きにくくなったりする。なので、還元にはしりすぎるのも微妙なんだよね。
酸化に傾き過ぎた状態を是正するのは良いんだけど、そのタイミングを掴むのはぶっちゃけ無理ゲー。
崩れた状態を治す治療には役立つかもしれないけど、健康維持とはまた別の話になる。
実のところ、天然の還元物質も体の中で作られていて、尿酸はその最たるもの。
体の中でもバランス保つ力が働いてるんだよね。
化学物質、不自然な油などは正常な代謝の邪魔をしちゃうのでそれを生活から抜いていけば、体は自然を取り戻す。
自然な状態だと、バランスも勝手にとってくれるんで、あれこれ考えなくても楽になる。
このご時世、健康に生きるなら何かを摂るより、何かを止める方が効果的ですね。
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