摂食障害 うつ病 ひきこもり
心の病 生きづらさ経験を資格にする！
国際リカバリー心理学協会
代表理事 堀越えつこです。
昨日は麹町で
国際リカバリー心理学協会のリカバリー講座
テーマが
『一生使える！なりたい自分になる秘密』でした
ご参加下さったみなさま
気にかけて下さった皆さま
ありがとうございます
参加者様のご感想（掲載可能な方のみ）
自分の意識を変えて行くことを
毎日トレーニングするのが大切だと
実感しました。 （N様）
テキストが改良され、
練習問題が
織り込まれていたのが良かったです。（M様）
・・・
嬉しいご感想ありがとうございます
自分の心の癖に気づくことで
少しづつ心が楽になって行きます
次回のリカバリー講座は
６月１８日（日）１０時～１２時in上野
テーマ：過食やうつ病を無理なく手放したい
『なかなか回復しないと感じた時はチャンス！気持ちが晴れる捉え方』
おススメ
・ダイエットとリバウンドを繰り返している方
・過去を後悔している方
・未来が不安な方
・心のアップダウンを何とかしたい方
◆詳細・お申し込みはこちらから
⇒http://a-daijyoubu.com/blog/1411/
今日は
【過食症になったのは誰のせい？】
詳細は下に続きます。
・・・【読者様へお知らせ
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特集：やせたい思いが止められない
～拒食症になる子ども達～出演
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５月２７日（土）１３時～１６時 渋谷開催です！
テーマ
カウンセリングのプログラムのベースになっている
『自己肯定感を高める』です。
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スクール講座が再スタートしました！
摂食障害、うつ病など
心の病から抜け出したい方に
受講頂いているおススメの講座です。
先着５名様
６月１８日（日）１０時～１２時in上野
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◆阿佐ヶ谷ロフトで夏フェス◆
２０１７年８月２７日（日）
摂食障害 うつ病 引きこもり
心の病 いきづさら仲間が集まる
体験回復共有共感イベントです。
今年は
★プレミアム出演者
『ハートネットTV』(NHK)ご出演
Kaccoさん
★プレミアムゲスト
『ザ・ノンフィクション』
『だから、アイドル』(フジテレビ)
ご出演
地下アイドル
エリザベスさん
とりあえずね、帰蕾さん
をお迎え致します♪
こちらもぜひご確認ください♪
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超早割 2,500円
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坂上忍さんと熱弁トーク
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『もっと早く知りたかった！
過食症を辞めたい人がダイエットしたらダメな～７つの理由～』
■価格 １,０００円（税別）
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◆カウンセリングのご案内 ◆
過食症・拒食症・ダイエット依存・食や体型へのこだわり
うつ病など心の問題や水商売での悩みの
ある方にご利用いただいております。
初回 ６０分 １０,８００円
※毎月２名様限定
詳細はこちらから
⇒http://a-daijyoubu.com/counseling/
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◆取材・出演・コラムのご依頼はこちらまで◆
過食症・摂食障害・ダイエット・依存からの回復など
ご対応させいただきます。
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.『あなたは大丈夫』のカウンセリングは現在
東京・埼玉・千葉・茨城・神奈川・栃木・群馬・福島・大阪・
仙台・秋田・山形・北海道・新潟・石川・福井
名古屋・奈良・京都・静岡・愛知・鳥取・山口・
愛媛・高知・広島・鹿児島・長崎・福岡・沖縄・
オーストラリア・アメリカなど
全国、全世界各地の５００名上の
皆さまに安心してご利用いただいております＾＾
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【過食症になったのは誰のせい？】
カウンセリングの中で
・お母さんのせいで過食症ななった
・彼氏が痩せてる人が好きっていうから
ダイエットしたら拒食症になった
・親が頼りなくて、悩みを相談できず、
ひとりで頑張って耐えていたら、
菓子パンが止まらなくなった
みなさん
いろんな気持ちを話してくださいます。
摂食障害やうつ病、引きこもり、など
心の病や症状がでると
誰かのせいにしたくなります
だって
誰かのせいにしないとダメなくらい
辛いんです。、
・止まらない過食
・増えていく体重
・食べた後の自己嫌悪
・むくんでパンパンな体
・激しい心のアップダウン
・日常の事ができなくなる情けなさ
・周りに迷惑かけてばかりの後悔
・治るのか不安な毎日
私も同じでした。
爆弾を抱えて
生きているようで
本当辛かったです
私も当日のカウンセラーさんに
言われていましたが
『誰かのせいにしている間は回復しない』
『自分の問題として、取り組まないと』
初めは
は？何言っているの？
お母さんの育て方が悪いから
私が苦しんでいるんですけど！？
言葉の意味がわかりませんでした。
私は自分が過食症やうつ病になったのは
・お母さんが悪い
・お父さんが厳し過ぎたのも悪い
と私は思っていました。
両親が変わることを熱望していました。
※お母さんのせいにしていた
１３年前過食症の私（左：２１歳）・（右：生前の母）
自分はかわりたくない。
弱い自分とも向き合いたくない。
そんな心持ちでした。
回復の道のりで
このような時期も通るのを
体験するので
クライアント様のお話しを
聴かせて頂きながら
乗りこえようと
しているから大丈夫だよ
心から大丈夫パワー(⁉)を
送っておりますq(^-^q)
自分の今までの
心の癖を変えることは
時間が必要です。
過食症の回復は
今・すぐ・手っ取り早く
は存在しません。
時間をかけて
じっくり継続して
取り組むことが
根本回復のカギになります。
私のカウンセリングでも
時間をかけて
じっくり
取り組まれた方は
過食症の症状を手放し
人生を思いっきり楽しんでいます
人っていつでも
かわれるんだなぁっと
私もクライアント様の変化から
パワーを頂いています
私にできることは
あなたもできます。
私と関わってくださる
読者のみなさまが
それぞれ夢を叶えて
この世界を面白くしていくことが
私の夢なので
引き続き一緒に楽しく進んでいきましょう＾＾
５月・６月は
デリケートな心の悩みを話せる
生きるパワーアップイベント
心スッキリ相談室
（５月２７日）
回復に必要な心の仕組みや
過食を手放す心のカラクリが
学べるリカバリー講座（６月１８日）
があります♪
ピンときたら変わり時！
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★回復したい！夢を叶えたい人注目★
生きるパワーアップイベント
５月２７日（土）１３時～１６時
渋谷開催 先着５名様
テーマ：自己肯定感を高める
◆詳細・お申し込みは今すぐこちらまで
⇒http://a-daijyoubu.com/blog/1311/
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あっ、回復のツール満載！
◆自分軸を取り戻す！◆
セルフリカバリー講座の
スクール講座が再スタートしました！
摂食障害、うつ病など
心の病から抜け出したい方に
受講頂いているおススメの講座です。
先着５名様
６月１８日（日）１０時～１２時in上野
テーマ：過食やうつ病を無理なく手放したい
『なかなか回復しないと感じた時はチャンス！気持ちが晴れる捉え方』
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過食症・拒食症・ダイエット依存・食や体型へのこだわり
うつ病など心の問題や水商売での悩みの
ある方にご利用いただいております。
初回 ６０分 １０,８００円
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◆2017年8月27日夏フェス開催◆
昨年も大好評頂きました！
摂食障害 うつ病 引きこもり
心の病やいきづさら仲間が集まる
夏フェスを
今年も阿佐ヶ谷ロフトAにて
プレミアム出演者にKaccoさん
プレミアムゲストに
地下アイドル エリザベスさん
地下アイドル とりあえずね、帰蕾さん
お招きし開催させて頂きます！
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自分の心の病や生きづらさ経験を
生かしたい方、自分軸を取り戻し
毎日を楽しく生きたい方におススメ☆
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最新版
◆あなたは大丈夫チャンネル◆
第６回放送
テーマ：リカバリー経験を生かす
第４回放送
テーマ:自信を取り戻すには？
第３回放送
テーマ：ゲスト登場！
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はがきやチラシに私も使っている
イラストレーター星宮響さんの
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最後まで読んで頂き、
ありがとうございます。
今日も今、
この瞬間を楽しんでいきましょう(^-^)v
愛と感謝を込めて
堀越えつこ
星宮みゆちゃんのブログ
