美魔女コンテスト ファイナリスト

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参加していますはーと

毎日1回投票できますキラキラ







応援よろしくお願いいたしますにこハート②





9月16日更新

ユーザー投票ランキングでも

1位を頂きました☆

全て皆様のお力です!

心より感謝申し上げますにこハート②




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台風の影響は大丈夫でしたか?




この付近では特に台風らしい荒れ模様は

ありませんでしたニコニコ




子どもの頃は台風も楽しかったなー照れ音符

警報で学校がお休みになるのも

いつもと違う感じでドキドキしたしニヤリ

そんな日に限って

意外と晴れてたりするし口笛

大荒れの風雨でも

無意味に近くのグランドを走り回って

雨風と闘ったり爆笑  やるよねー?




なーんてことを思い出しましたが




今時の台風は規模も違うしね

呑気なことは言えませんが。。汗






天候は特に荒れなかったけれども

雨は少し降っていたので

予定されていたウォーキングのイベントは

延期に。。



9時15分現地集合で

8時半に開催か否かの連絡だったので

念のために準備万端アップ






ちょっとモードなパンツのセットアップを

着る予定だったので

リーゼント風ハーフアップでキラキラ





延期日は今日なんだけど

パパがお仕事なので断念。残念。…てへぺろ








さてさて、


私もすっかり忘れてたけど…

美ST 11月号が出てましたウインク







11月号ではファイナリスト16人の

お肌の年表とお手入れ方法が

取材されました音符










皆さんの美の秘訣が載っていて

お勉強になりますーチュー




私はといえば…



洗顔は何がいいのかわからず

界面活性剤よくないなーと思いながらも

どこでも買えるものを使っています…チーン


洗顔後もオールインワンクリームを

塗るだけチューハート  これはお気に入り☆

お手軽チャチャッと簡単にキラキラ しか続かない。。




特に頑張ったお手入れはしてないのでアセアセ

ライター泣かせなのですが

ちゃんとしてる風に

仕上げてくださいましたニヤリアップ






この「さとう式」のブラシケア音符

ササッと1分程撫でるだけで

リフトアップキラキラ

私も毎日はしてないけどアセアセ

いざという時に ってどんなとき?

とてもオススメですおねがい




前にも書いたことあったかな?

ワタクシ「さとう式リンパケア」の

施術ができますのよんアップ



なかでも「セルフケア」はとっても

オススメキラキラ



ヨガレッスンの時に必ず取り入れる

「きらぱた体操」は

わずか1分の体操で体の中の腔が整うから

姿勢が格段に良くなるキラキラ

しかもそのいい姿勢が楽チンなのアップ





子どもでも…






(笑)


っていうかだいぶ姿勢悪いな…アセアセ




真面目に取り組んでくれなかったけど チーン

それでもキラキラ

前にデデーンと出てたお腹が

引き上げられて

前に出てたアゴが引かれて

頭がちゃんと体の上にのりましたウインク

これは日課にせねばあかんなアセアセ





胸が広がって呼吸も深くなるので

ヨガの前はもちろん

私はステージの直前に

こればっかりやってます爆笑

普段から気付いた時にすぐできるアップ





次男は成長痛?で夜中に泣くのですが

そんなときも「さとう式」の施術で

脚を緩めてあげると

わりとすんなり眠りにつきまするん





肩こりや腰痛の緩和にももってこいだし

さとう先生や

さとう式インストラクターの方の

blogを読んでると

オールマイティーに効果が出てるキラキラ

私もいつかアウトプットとしても

取り組みたいなと

思ってはいるのだけど…ね…アセアセ





しかも素晴らしいのが

YouTubeで公開されているので

「さとう式」「セルフケア」

「ブラシケア」「きらぱた体操」

などのキーワードで

検索してみてくださいねーウインクハート




愛知県にお住まいの方は

ぐっちさんのケア  ←クリックで移ります☆

もオススメですハート



以前実家に帰省した際に

偶然にさとう式のぐっちさんにお会いして

「わーアップ私もさとう式一応してるんですーキラキラ

と盛り上がりおねがい

施術もしていただいたのハート





寝てます (笑)







あららら、、

またまたドンドン話が流れていきましたがアセアセ




美ST 11月号キラキラ

是非お手にとってみてくださーいウインクハート






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第七回
国民的美魔女コンテスト

10月12日(水)

15:00~19:00

六本木ヒルズアリーナ

星観覧自由星

応援にきていただけると

大変喜びますっ照れアップ





*******  出演情報  *******

音符J.カレッジ出張コンサート音符

10月16日(日)  イオンモール加西北条

時間  14時〜・16時〜

出演者  しのぶ紫、絵莉千晶、綺華れい

10月23日(日)  メルカード武庫川

時間  未定

出演者  しのぶ紫、綺華れい、珠まゆら

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宝塚OG特別コンサート
「 4 STARS with 杉ノ内由紀  

10月29日(土)

開演 18:30  (開場  18:00)

高松国分寺ホール

全席指定
前売り  3800円
当日      4300円



ローソンチケット

高松国分寺ホール Webサイト

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熊本復興チャリティー
「DREAM」





■日程:2016年12月7日(水) 17:00開始(16:00開場)
<第1部>17:00~18:45 チャリティーショー
<第2部>19:00~ チャリティープロレス試合開始

■会場: エディオンアリーナ大阪(旧大阪府立体育会館) 第1競技場
〒556-0011 大阪市浪速区難波中3-4-36 TEL 06-6631-0121(受付時間 9:00~20:00)

■第1部・出演者:
[宝塚歌劇団OG]榛名由梨 / 舞風りら / 未央一 / あづみれいか / 山吹紗世 / 美苑えりか / 鳴海じゅん / 毬穂えりな / 美乃杏花 / 椿火呂花 / 綺華れい / 珠まゆら


【お申し込み・お問い合わせ】

熊本復興チャリティードリーム大会事務局

チケットぴあ/ローソンチケット/セブンチケット/ファミリーマート


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Benvenuto ディナーショー」

12月15日(木)

18:00/開場    18:30/お食事    19:40/ショー

12500円 (コース料理+ショー・税込)




《場所》
奈良市登美ヶ丘1-2-14
近鉄学園前駅 徒歩10分

《ご予約・お問い合わせ》
ベンべヌート