今日もそうでしたが
３月ってまだまだ
寒い日が多いですよね。
今日なんて春の気温じゃないですから
日中は暖かく感じる日も
この季節、油断は禁物！
ということで過去記事を
再掲＆加筆しております。
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春先は特に
「なんだかよくわからないのですが
原因不明の不安に襲われます」
「なにがきっかけとかじゃなくて
突然絶望感が襲ってくるんです」
こういう人が増えます。
これ、皆さん、共通点がありまして。
足元が冷えている
これです。
お腹にカイロを貼ったり
首の後ろ、肩甲骨にカイロを貼るなどは
実践されてあっても
足元は意外と手抜きしてる人
多いかもしれません。
「うちは床暖房だから
そこまで冷えてないはずです」
「タイツ履いてますよ？」
と言いながら「不安に襲われるんです」
という人も過去何人かいらっしゃいました。
足元の冷えで大事なことは
●タイツではなく靴下を履くこと。
●お風呂の湯船の中で
ふくらはぎから
足首、足の指先まで揉みほぐすこと。
●お腹も同時に温めること。
ところで不安を誘発する
いわゆる「霊障」はいろんなところから
邪気が入り込むことが原因でもありますが
冷気が強い冬や
春先はどうしても
冷えがちな足元から
邪気を吸ってしまいます。
霊障は
●不潔にしているところ
●血液が滞っているところ
●毒素がたまっている場所
●冷え切っているところ
こういった場所から入りやすくなります。
春先は冬よりちょっと気温も高くなるし
ついつい薄着でもいいかなと
思ってしまいがち。
また冬の延長で
タイツ履いてるから大丈夫！
という方、実はタイツだと
足先までは
なかなか温まりません。
一番おすすめは
腹巻＋足首を保温する
レッグウォーマー＋靴下というスタイルです。
通勤のときはそれ
出来ないという方は
お家に帰ってからの保温で
大丈夫ですのでぜひお試しを♡
春先こそぜひ
足元の冷え
見直してくださいね。
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それでは皆様素敵な土曜日の夜を
お過ごしくださいね。
