【7月のスケジュール】
💫7/7 土曜 10:00〜11:30
💫7/14 土曜 10:00〜11:30
💫7/15 日曜 8:00〜9:30 代々木公園パークヨガ
💫 7/16 祝日 15:45〜17:15
💫7/30 月曜 15:45〜17:15
各90分
ベーシックなヨガのポーズをご自身の呼吸に合わせて行い、無理のない自然な動きへ導きます。
自重を支えるために必要なコアの強化や全身の筋力upだけでなく、意識を呼吸や体へ向けることにより、リラックス・集中力up・精神の安定など、心と身体をすこやかに保つことを目的としたクラスです。
セミプライベートなクラスのため、時にはヘッドスタンドやハンドスタンドの練習をしたり、メディテーションがあったり、参加者の方に合わせて内容が変わります。
よろしくお願い致します。
ヨガマットはこちらでご用意しています。
マイマット希望の方はお持ちください✨
ドロップイン 3,000円
(15日のパークヨガのみ、1,000円 その後ケータリングランチをご希望の方は別途お申込みください♪)
会場は池尻大橋より徒歩8分ほど
詳しい場所は、ご予約後にお伝え致します。
お問い合わせ・ご予約は
yukuruyoga@gmail.com までお願いします。
よろしくお願いいたします😊🙏