セラピスト平谷の呟き

こんにちは、
マンダリンスパセラピストの平谷です(*^^*)

今日はお天気がよくありませんが、
皆さんお体の調子はいかがでしょうか？

雨の日や、
冷える日は、
いつも以上に体がしんどくなりやすいかと思います。

お体のケアにオイルケアはいかがでしょうか？

ゴールデンウィークの遊び疲れや、
普段のお仕事疲れに体を休めてくださいね(*^^*)

マンダリンスパでは、
オイルマッサージ以外にボディケアも行っています。

凝り固まった筋肉をほぐし、
リンパの流れを良くして体がすっきりすると、
体だけでなく、
気分もすっきりしてリフレッシュしていただけると思います。

心も体も大切にしていただきたいです。

そこに加えて、
お食事にも少し気を配ることで
体の内側まで健康なっていただければと思います。

マンダリンスパでは、
お料理教室『佳玄(かげん)』も行っています。
肉や魚を使わない、
野菜の旨味を引き出したお料理、
マクロビオティック専門です。

平日の火曜日水曜日木曜日のお昼には、
１日体験料理教室のワンプレートランチを1000円でお試しいただけますし、
土曜日の午前中には、
4回コースの少人数制お料理教室が行われています。

平谷もお料理教室に参加しています。
こちらではスタッフではなく生徒としての参加です。

先日はけんちん汁、
豆腐マヨネーズサラダ、
がんもどき、
梅酢で作るのりまき、

を作りました。

がんもどきは、
豆腐をすりばちでつぶして、
いちから作りました。

あげたてのがんもどきはふわふわで本当に美味しかったです。

ゴボウはアク抜きをせず、　
蒸し煮でアクをとばして旨味に変えたところが感動しました。
アク抜きで水につけると、
栄養分が流れ出てしまうそうで、
それを防ぐ為だそうです。

ただ美味しいだけでなく、
体の健康を考えた素材や、
調理法を使って優しい味つけなのなっているところが本当に素晴らしいです。

濃い味や体に良くないもの程美味しくてたくさん食べてしまいがちですが、
こうした体に優しいお料理も少しずつでも取り入れていけたら、
体を内側から休めることができ、
リラクゼーションメニューを受けて頂くことで、
体の疲れをほぐし老廃物を排出し、
心もリフレッシュしていただければ嬉しいです。

心も体も無理をし過ぎず、
大切にして下さいね(*^^*)

(
初めての方は、
90分以上のコースを受けて頂きますと、
1000円オフさせていただきます。

男性女性問わず、
皆さまのご予約をお待ちしております(o^－^o)
　　　　　　　　　　　セラピスト平谷