名古屋市東区泉
背中コリもスッキリする小顔サロン
癒しの開運エステサロンオーナー
Ensoleilleコルギサロンの
イエーナです
前回のファスティング記事の続きです。
前回の記事はこちら→ファスティング①
今回の目的は第１に
内臓に休んでいただきながら、体の中のお掃除をする！
第２に
善玉菌を増やす。
善玉菌を増やすことによって、食べたいものが変わってくるんですって。
肉・肉・肉だ～～～という私でもそうなるのかしら？
今回は体重減は考えないで行こうと思います。
執着すると残念な結果が待ってると思うから・・・
ファスティング期間は3日～7日
でも、その前に準備期間を設けるの。
そこからして自己流でやった前回は間違っとりましたです
1日2回を発ドリンクなどに置き換え1食昼か夜を
いつもよりちょっと気をつけた食事にする。
これで慣らしていくのね！
この準備期間を３日設けました。
１日目はお昼を普通食に。
そしてそして
2日目の大切な1食
この日は夕食を普通食にしたのですが、
まさかまさかの
家族で焼く肉屋さんへGO
夫と息子
ほんっと意地悪で
特に夫。
一番痩せろとかいうのに
食事に気をつけようと思ったときに限って
それを見透かしたように、外食をしたがる。
私は行かないと言っても聞いてくれず一緒に出かけることに。
もう、生殺しか
と思いきや気が狂うほどには肉を欲してはなかった。
私の肉欲がちょっとだけ消えてるわ
私はサラダや焼き野菜を食べて終了。
別に普通食にお肉を食べても、お米を食べてもいいんだけど
１切れ食べたら止まらなくなるような気がしたし、せっかくだからちょっとだけ我慢。
そして３日目は、またお昼に普通食を戻して準備期間終了。
いよいよ翌日からファスティングです
続きの記事はこちら→ファスティング③
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名古屋市 東区 泉のサロンです。
名駅、久屋大通、栄、金山、高岳、東方端でサロンをお探しの方にも当サロンへ起こし頂いております。
また、名古屋市内、海部郡、北名古屋、一宮、稲沢、小牧、岩倉、犬山、春日井、半田、知立、知多、刈谷、岡崎、日進、みよし、三重、岐阜、金沢、大阪、長野、東京、神奈川、札幌よりお越しいただいております。
たるみをリフトアップさせて小顔になりたい方、コルギ（骨気）で小顔矯正をして美しくなりましょう！
首コリ、肩コリ、背中コリが解消できれば小顔の効果がアップしますよ
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