睡眠不足はおブスを作る | 【アラフィフから美しくなろう】名古屋エステ&スクール

【アラフィフから美しくなろう】名古屋エステ&スクール

輪郭とバランスで【綺麗】は作れます。

 

あなたは身体の外側だけ綺麗になることを重視してませんか? 

 

40歳を過ぎるとお手入れを意識する人としない人の差は歴然と言われておりますが 

シミやシワ、たるみなど目に見える部分だけ気にしていませんか?

 身体のコリや詰まり、あふれんばかりの老廃物はあなたの体内に溜まっていませんか?

 何十年と生きてる間にこびり付いた心と体の不要なゴミ出しをしてこそ 健康で美しく、

年齢を重ねるほどに毎日が楽しいと思えるのです。 

どこにいっても改善しない頭痛や首コリ・肩こり・背中コリが続く限り、

シワが無くなっても幸せな毎日を送れないのです。

 なんだか毎日がイライラ憂鬱なのも楽しいと感じることがないからかもしれません。

 

 当サロンはオーナーセラピスト髙 伊絵捺が1人でお迎えする完全プライベートサロン。

 エステティックのアプローチはもちろん、ヒーリング、カウンセリングで 

頭のてっぺんから足のつま先、お身体の外側も内側も、

心から魂まで トータルでデトックスしていくうちに、あなたの足枷が外れていき、

心も身体も過去最高の魅力的な美しさに激変していくサロンです。

image

メニュー

 

 

 

老化に抗う素敵美人の皆さま 


おはようございますニコニコ




皆さま



睡眠時間は何時間とってらっしゃいますか?


とっても大切な睡眠。


なぜなら

しっかりと眠れてないと

ダイエットも上手くいかないし

老化も歯止めが効きませんあせる



そのカギは睡眠中に出るホルモン。

眠っている間には、

睡眠ホルモンの「メラトニン」と「成長ホルモン」が働いています。

メラトニンは自然な眠りを促す働きをしているのですが

このメラトニン、

実は

強い抗酸化力も持っているのです❣️



その効果はなんと!

抗酸化ビタミンとされる

ビタミンCやビタミンEを上回るとも

言われています。

まさしく天然サプリメント💖

寝不足の状態が続くと、

肌にハリがなく、

疲れた印象になりますよね。



これはメラトニンの減少するため

体の抗酸化力が弱まるためなのですね😌

抗酸化力が弱まると、

体内の細胞組織が活性酸素からのダメージを受けやすくなってしまい、

老化を進める事に😭



そして、睡眠中に分泌されている

もう1つの大事なホルモンが

「成長ホルモン」です🙌🙌

成長ホルモンは、子どもの成長に必要なもの

と思われがちですが、大人になっても分泌され、疲労回復には欠かせないホルモン💪

睡眠時間が短いと疲れを溜めやすく

物事をネガティブに捉えたり

思考が働かないという悪循環にもなります。

また、肌をキレイに保つのにも成長ホルモンが関係しているのは有名な話ですね💕

ダメージを受けた細胞の修復・再生・肌のターンオーバーを整え、老化に抗ってくれています✨



成長ホルモンは、これまで22時〜深夜2時に多く分泌されると言われてきましたが

最新の研究では「深い眠りの時」という定義に変わってきました。



ただし、成長ホルモンは

メラトニンによっても分泌が促されるため

メラトニンの分泌量が多くなる

深夜1〜3時に深い眠りに入っている状態をつくるのが理想的。

そのためには、0時までには就寝し、

7〜8時間程度眠るのが理想的です。

それから

睡眠が最強のアンチエイジングといえるのは、

ダイエット効果も得られるため♡



熟睡感が得られるような睡眠をとっていると食欲中枢が整い、正しい食生活ができるようになってきますし

また、体の代謝も良くなるため、痩せ易くなるのです。

このように、睡眠は美容面全てに大きく関係してくる大切な時間。



美容液やサプリや食事の見直しはもちろん

まずは熟睡感のある睡眠をしっかりとることを目指していきましょうね😉😉😉


 

 

成長ホルモンの手助けをしてエイジングケアを目指すサプリもありますので、ご相談くださいませウインク 

 

 

 

 

LINE公式アカウントでしか

ご案内ができないお得なお知らせもあります。

ぜひご登録くださいませ。

 

 

こちらからご登録どうぞ。

上記が無理な方は

 ID @iena-san で検索してください

 

 

 

 

 

 

ご予約はこちらから♡

 

 

 

 
生後2週間の赤ちゃんから100歳以上の方まで
哺乳類に必須と言われる成分がCBDです。

 

 

 

サロンにご来店できない美容好きさんには

 

 

 

 

 

ラブラブデトックスボディトリートメントセラピストラブラブ

ラブラブフェイシャルエステティシャンラブラブ

ラブラブ潜在意識マインドコンサルタントラブラブ

ラブラブKANNAWAY Entre Preneurラブラブ

キスマークイエナキスマーク

image

 

 

 


 

本気で肌のお悩みから解放されたいあなたへ

あなたのお悩みの原因を解明しましょう!

サロンにて症例を見ながら無料カウンセリング。

LINE@からご予約くださいねウインク

 


 

キラきゅんっはじめましてキラきゅんっ
キラきゅんっ
アクセスキラきゅんっ
キラきゅんっ
Before  Afterキラきゅんっ
キラきゅんっ
お客様の声キラきゅんっ
キラきゅんっメニューキラきゅんっ

ベル商品注文・お問い合わせベル

THALASSA idiotico saloniは

大人の癒し時間を楽しむ完全プライベートエステティックサロンです。
待合室はございませんのでご来店はご予約時間の5分前よりお願いいたします

予約TEL 052-938-3017
(施術中は出ることができません。後ほどお電話させていただきますので番号通知及び

留守電に伝言をしていただいた方に折り返しお電話させていただきます。)

【所在地】
愛知県名古屋市東区泉2丁目1−28


【最寄駅】
名古屋市営地下鉄 桜通線「高岳(たかおか)」下車 1番出口徒歩5分
 

【最寄りバス停】
東片端(ひがしかたは) 栄方面バス停目の前

【最寄り高速出口】

名古屋高速 東新町(とうしんちょう)出口


【駐車場】
ございません。 
マンション裏手など近隣のコインパーキングをご利用ください
(200円〜400円/1時間)

【営業時間】
10時〜(最終受付はメニューにより異なります)

当日予約は受け付けておりません。余裕をもってご予約くださいませ。

【休日】
不定休(お早めのご予約をお待ちしております)


名駅、久屋大通、栄、金山、高岳、東方端でサロンをお探しの方にも当サロンへ起こし頂いております。
 
愛知県:名古屋市内、海部郡、北名古屋市、一宮市、稲沢市、小牧市、犬山市、岩倉市、春日井市、大府市、知立市、知多市、刈谷市、豊田市、岡崎市、幸田町、豊川市、豊橋市、田原市、蒲郡市、日進市、みよし市
三重県:桑名市、四日市、鈴鹿市、津市、
岐阜県:岐阜市、各務原市、恵那市、可児市、多治見市、木曽川町、瑞浪市、高山市
富山県:富山市

石川県:金沢市、加賀市、かほく市、白山市
福井県:福井市、武生市、あわら町
京都府:京都市、宇治市
大阪府:大阪市、泉佐野市
和歌山県:和歌山市
長野県:長野市、松本市
埼玉県:さいたま市、川越市、行田市
東京都:23区、八王子市、府中市、日野市
神奈川県:横浜市、鎌倉市、厚木市、小田原市、大井町
静岡県:浜松市、三島市、静岡市
北海道:札幌市、函館市

よりお越しいただいております。