こんにちは
【アロマリンパマッサージで
自機能アップ！健康的に若返る
アンチエイジング・肩こり・
腰痛・むくみ・たるみ小顔ケア】
青葉区藤が丘【田園都市線】
プライベートエステサロンRE:start SPA
(リスタートスパ)笹川です。
なぜ酵素が流行っているのか…ご存知ですか？
酵素ドリンクを飲む前に
酵素の意味を是非知って欲しい
そう思って更新致しました
からだの中にある酵素
その種類は13000以上存在
どんなにいい栄養素をとっても
酵素不足では吸収も消化もされません。
他の栄養素と大きく違うのが
酵素は生きている栄養素
ということ
例に挙げてみるならば、
焼肉を食べ
酵素の無い環境だと、
消化もされずそのまま腸で焼肉は腐敗。
腐敗された食物は、
腸を荒らし悪玉菌を増やす。
悪玉菌が増えれば善玉菌が減り、
必然的に免疫力を下げる。
という流れ。
酵素は48℃以上熱すると、
失活します。
ということは、
焼肉ばかり食べてれば
当たり前に酵素不足になる。
という事です。
ですが、
酵素のいい所は
食品から補えるということ！
ただ、残念ながら
摂り貯めはできないんですよね。
毎日摂取するよーに心がけましょう
48℃以上に熱すると失活。
…ということは、
火を通さない食品や
発酵食品に多く含まれます。
サラダや果物で摂れる酵素は
高が知れているので、
刺身などの生食
発酵食品がおすすめ！
しかも味噌は
100℃に熱しても
失活しないと言われる強者！
ただ、酵素は凄腕な割に、
器用な事はできません。
例えばアミラーゼという酵素は
炭水化物を分解します。
アミラーゼをたーくさん摂っても、
脂質やたんぱく質を分解する事は
ないんですよねー。
結局、バランスなんですよね。
そして、
酵素を摂ったとしても
反対に酵素の働きを阻害するものを
意識してとして、
覚えといて下さい！
1.砂糖
2.動物性たんぱく質
3.食品添加物
4.ペニシリン
砂糖は
漂白剤を食べているようなものです。
甘みは極力自然なもので摂取を。
甘みは極力自然なもので摂取を。
私たち人間は
酵素がなくては生きていけない
知って欲しい事実です。
酵素ドリンクや酵素サプリを摂っても
その中に
安息香酸ナトリウム
や砂糖など
入っていたりしたら…
水の泡です。。
スムージーなども
ミキサーの刃の摩擦熱で
大事な酵素が壊れやすくなります。
よっぽど毎食
味噌汁飲んだ方が賢いという事です。笑
酵素を摂って
腸内環境をあげ免疫力をあげましょう
消化酵素の無駄使いをすることなく
代謝酵素をあげて
代謝の高いカラダづくり
していきましょ
是非飲み会の際
一口目は…
酵素タップリ食品の心掛けを
本日もご訪問ありがとうございました
横浜市青葉区藤が丘駅2分
アロマリンパマッサージエステサロン
RE:start SPA
◆営業時間 11:00～22:00 （不定休）
◆場所 横浜市青葉区藤が丘1-31【詳細は予約時ご案内いたします】
(昭和大学病院近く)
◆公式ホームページ
○最新予約状況
○お客様の声【口コミ】
○メニュー【コース一覧】
◆ご予約
✉️メールフォームにて予約
☎070-6526-0801
藤が丘・青葉台・あざみ野・市が尾・江田・町田・鶴見区・新百合ヶ丘・宮崎台・二子玉川・溝の口・長津田・中山・南町田よりお越しいただいております。アロマリンパマッサージエステサロン
RE:start SPA
◆営業時間 11:00～22:00 （不定休）
◆場所 横浜市青葉区藤が丘1-31【詳細は予約時ご案内いたします】
(昭和大学病院近く)
◆公式ホームページ
○最新予約状況
○お客様の声【口コミ】
○メニュー【コース一覧】
◆ご予約
✉️メールフォームにて予約
☎070-6526-0801