ギラギラ灼熱地獄からの台風による大雨。
そんなお天気のなか迎えた、
ラグジュアリーマインド®講座、最終回でした。
こんにちは、リョウコです。
7/3、日曜日。
4月から始まった講座の最終回でした。
私は、前回６月の講座終了後、
自分の感情の振り幅を確認したくて
「もう一度、自分の感情をきちんとみてみよう」
（実際には感情は可視化はできないけれど、そういうことじゃなくてね）
と決めて、６月を過ごしてみたの。
振り幅って、
シーソーとかメトロノームみたいな動きを
イメージしてみてね～
喜びや幸せの反対側には
凹みとか落ち込みとかショックとかがあって。
人はやっぱり 喜びや幸せ、ハッピーの方にばかり
大きく羽ばたいたり行きたくなるけれど。
凹みとか落ち込み、自己嫌悪とか
そういうネガティブな方の感情に
決してフタをしないで、受け止めてあげよう
この、ネガティブをきちんと受け容れることも
とっても大事。
ということ。
そして、私はどちらかというと、
自己嫌悪などネガティブな方に
もんんんのすごく簡単に陥りやすく（笑）
そして
幸せや喜びのハードルが変に高かったのか
喜びや幸せを感じにくい、
受け取りにくいタイプだったようで。
（過去形ね。）
そんな自己分析？をもとに
6月を過ごすことがスタート♪
だけどね。
6月って、なんに対しても
ありがとう♡
幸せだなぁ♡
お水が大好き♡
今日もビールがおいしい♡
ビールがおいしく飲めるって幸せ♡
今日もいい日だった～もちろん明日も♪
とか感じていたら、
ぜーんぜんネガティブがやってこなくて。笑
あれ？なんで？
って思っていたんだけど。
ネガティブ歓迎！でもないし、ちっちゃいヤナ事はあったりしたよWW
私、4月の講座後に
めっっっちゃくちゃ落ちて凹みまくっていたからだ！
ということに気が付きました！！
何度もリンク貼っているけど、この時のことです。４月の１か月間 ほぼ浮上できずにいました。いまやネタ。笑
4月にすんごく落ち込んで
ネガティヴな方へシーソーが沈んで沈んで沈み切った分
5月は少しずつシーソーの傾きが平衡に戻り
そして6月
ネガティヴの反対側（喜び、ハッピー、幸せetc）の方へ
シーソーが動きだしたんだと思う。
だから、5月 & 6月は
すごく落ち込むとか凹むとかの感情を
そんなに感じることもなかったし
思考がムダにグルグルすることもなかったんだろうなってね。
2ヶ月分も一気に凹んだ4月w
ある意味、すごすぎ。
そして、そんな4月を過ごした私
がんばったね♡
5月と6月、
ハッピーをたくさん感じることができて
よかったね♡
ということを感じきり
7月の最終回を迎えたのでした。
って、あれれ～
私がどんな状態で最終回を迎えたか、
という記事になってしまった〜
他にも伝えたい、残しておきたいことがあるので
それは別記事にて。
長くなっちゃったし💦
今日は七夕さま🎋
何を願いますか？
我が家は、今日は結婚式記念日です。小声w
プリザーブドフラワーで制作したサムシングブルーのリングピロー。
今日も読んでくださってありがとう。
また更新します♪