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こんにちは
ワーキングマザーとして奮闘中♡
Sakata Makoto 坂田真琴
オーガニックが大好きで
ずっと夢だったマイホームに
トリートメントルームを作りました。
普段はテルメ・フェリーチェ代官山に勤める
オーガニックスキンセラピストです。
～坂田真琴 セラピスト紹介ページ～
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 | ナガノトマト 信州生まれのおいしいトマト 低塩 190g缶 30本入〔トマトジュース 長野トマト 愛果 まなか ストレートタイプ【RCP】【fs04gm】 【楽ギフ_のし】〕 価格:3,402円 |
トマトが天然の日焼け止めだって
みなさんは知っていましたか？
トマトは栄養が豊富で
バランス良く含まれています。
ビタミンA・C・E、食物繊維などが
いっぱい
また、カリウムなどのミネラルや
ビタミンB群なども含んでいます。
脂質・糖質などが多くなりがちな
現代人にとって
栄養のバランスを取るのに
ピッタリの食材と言えます
私がこの時期に飲んでいるのは
ナガノトマトのジュースです。
リコピンは生で食べるトマトより
真っ赤に完熟してから収穫する
加工用トマトの方が
圧倒的に多い事がわかっています。
ただ、オーガニック好きな私には
加工ってのは少し気がひけるので...
安心ブランドであるナガノトマトを
食塩無添加で仕上げたジュースを
毎晩夕食代わりに飲んでいます^ ^
優れた力を持っているβカロチンや
リコピンはカロチノイドの仲間です。
カロチノイドとは野菜に含まれる
赤や黄色の色素のことです。
なんと、このリコピンが
天然の日焼け止めになると言うので
驚きですよね。
実はリコピンは摂取してから
8時間後に
身体を巡って肌に上がってくるのです！
寝る前に常温のジュースを飲めば
翌朝にはお肌で
強い抗酸化作用をもたらし
そのあと浴びる紫外線の酸化から
肌を守ってくれます^ ^
βカロチン
緑黄色野菜の栄養成分。
βカロチンは体内でビタミンAに変化するため
プロビタミンAとも言われています。
また、体が必要なときだけ
ビタミンAになるので
採り過ぎの心配もありません。
リコピン
トマトの赤い色は
リコピンという色素によるもので
熟したトマトほど多く含んでいます。
このリコピンビタミンと同じように
人の体内で作り出すことができません。
ですから、食品から摂るしかないのです。
体に良いとされている緑黄色野菜の中でも
リコピンを含んでいるのはトマトだけです。
この夏の日焼けから
肌を守ってあげましょうね。
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