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こんにちは
ワーキングマザーとして奮闘中♡
Sakata Makoto 坂田真琴
オーガニックが大好きで
ずっと夢だったマイホームに
トリートメントルームを作りました。
普段はテルメ・フェリーチェ代官山に勤める
オーガニックスキンセラピストです。
～坂田真琴 セラピスト紹介ページ～
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❤️ココナッツオイルについての記事❤️
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素晴らしい日焼け止め効果
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興味がある方は
関連の記事も見てみてね♡
一家に一瓶。
是非使っていただきたい
魔法のオイルがあります。
エクストラバージンココナッツオイル
スキンケアからダイエットまで
素晴らしい効果があることを
ご存知でしょうか^ ^
私も最近は朝の黒豆ココアに溶かしたり
昼間のサラダにかけたりと
少しずつ取り入れています。
今日はダイエット効果に着目して
記載していきます＼(^o^)／
次回はスキンケアです～
まず太る原因の一つに
腸から栄養分があまり吸収されず
基礎代謝が落ちているという事があります。
これは、食品添加物などの化合物が
小腸内の絨毛に付着し
腸内に宿便がたまるのが原因です。
ココナッツオイルはその腸絨毛に浸透し
その汚れや化合物を除去してくれます。
すると腸絨毛が小腸の働きを活発にし
基礎代謝量を上昇させます。
また、一般的な植物油は
長鎖脂肪酸であるのに対して
ココナッツオイルは自然界の中で
「中鎖脂肪酸」を
最も多く含んでいるという特徴があります！
「中鎖脂肪酸」は
一般的な植物油に含まれる
「長鎖脂肪酸」とは体内での
消化吸収の経路が異なります。
長鎖脂肪酸は
体に吸収された後、リンパ管
静脈を通って脂肪組織、筋肉、肝臓に
運ばれ体内に脂肪として貯蔵され
その後
必要に応じてエネルギーとなります。
一方、中鎖脂肪酸は
肝臓へ通じる門脈を経て
直接肝臓に運ばれ
効率よく分解されてエネルギーへと
変換されのです。
そのため、長鎖脂肪酸と比較すると
消化吸収は4倍
代謝は10倍のスピードで分解・燃焼。
だから脂肪になりにくい！
その上、中鎖脂肪酸の燃焼に伴い
長鎖脂肪酸の酸化燃焼を助長し
体脂肪の減少を起こします。
この燃焼効果と抗肥満作用が
働く成分の中鎖脂肪酸が
ダイエットに効果のある
ココナッツオイルの秘密なのです^ ^
オイル＝太るなんで、間違い！
いいオイルは身体と肌を
潤してくれるのです^ ^♥️
映画「パイレーツ・オブ・カリビアン」
でも有名な
オーランド・ブルームの奥さん
モデルのミランダ・カーは
産後7か月後には
出産前と変わらぬ完璧な
プロポーションでランウェイに
スピード復帰しました。
そんな彼女は
1日にスプーン4さじのココナッツオイルを
摂取しているそう！！
まさにココナッツオイルブームの
火付け役になりましたね^ ^
サラダにかけたり
お料理入れたり
緑茶のカップに入れたりしてるのだそうです。
「ココナッツオイルを摂らない日がないなんて
ありえない」と
公言しているくらいですから。
また
ココナッツオイルには
便秘改善効果もあるので
ダイエットの大敵である便秘を解消し
脂肪を効率的に迅速に
エネルギーへと変え
更には脂肪として体内に蓄積されない！
食べると痩せるオイルですね～
もちろん！！
ダイエットに効果があるからと
食べ過ぎてはダメですけどね♥️
私はブラウンシュガーファーストさんの
エクストラヴァージンココナッツオイルを
愛用しています。
日本人の女性が作った
ココナッツオイルオイル商品なので
安心ですね^ ^
 | ブラウンシュガーファースト 有機 ココナッツ オイル 462ｇ 新品価格 |
明日はココナッツオイルの
健康効果についても
記載していきます～
この本もオススメです^ ^
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♥️♥️お知らせ♥️♥️
2014/10/21(火)18:30-より
とうとう第一回目の
オーガニックスキンケアイベント開催します！
オーガニックスキンケア講座
↑ ↑ ↑
Facebookページに招待中♥️
講師はなんと、私です～^ ^♥️
オーガニックスキンケアが知りたい方
私に会いたい方(°_°)笑
是非参加してみてくださいね。
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