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Organic Mother Life*
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テルメフェリーチェに勤めていると
毎日驚くほどに
美意識の高いお客様に
会う機会が多いです。
毎日良い刺激をいただいています。
そんな中で
ある方と出会い、こんな話を聞いたので
少しシェアしてみたいと思います^ ^
健康的な食事に気を遣いすぎるあまり
強迫観念に陥り
逆に不健康な状態になっていまう人が
増えているそうです。
不健康なものが食べられない
新型の摂食障害
「Orthorexia (オルトレキシア)」が
アメリカで増えてきています。
食べる量を制限しているからではなく
食べるものを制限しているせいで
栄養失調になってしまう。
もちろん
ここまでなることは
稀なケースかもしれませんが
こんな症例があるということを
伝える側の私たちが理解していないと
間違ったことを伝えてしまうかもしらません。
何を食べていいのかわからない…
症状が進むと食事を考えるだけで
パニックに陥ることもあるみたいです。
完全菜食主義だから
ベジタリアンが健康か？と言われれば
そうでもありません。
ビタミンB12などは
動物性食品に含まれているものもあるので
偏ってしまうこともあります。
ただお肉を食べることでの
デメリットも大きなものです。
消化機能に大きな影響を及ぼします。
マクロビだって
完璧ではありません。
お肉や魚が大好きな方からすれば
もしかしたら
心の満足を損なう方法かもしれません。
結局のところ
完璧な健康食法は存在しないのです。
完璧な健康食法があれば
毎年新しい方法がブームになることは
ありませんよね？
完璧な方法がないから
みんな新しい方法を考えて飛びつくのです。
それは、ダイエット方法も同じことが
言えると思います。
テルメフェリーチェ代官山のスタッフは
みんなオーガニックが大好きです。
マクロビを習っている子も
ベジタリアンの子もいます。
でも、決して
完璧な有機・無添加生活を
送っている訳ではありません。
たまには
甘いホットケーキを食べたりします。
おやつだって食べます。
だけどナチュラルが
身体にも心にも良いことを知っているから
毎日は不健康な食法を続けないだけ。
こころから「楽しい」「幸せ」だなって
思えるような生活を送ってほしい。
こころが満足する食法を見つけて欲しい。
多少の手抜きが必要なのですね。
私も実は
軽い摂食障害を持っていました。
妊娠期のことでしたが
今でも時々抑えきれなくなることがあります。
完治してないんじゃないか、と
不安で眠れないこともあります。
だからこそ、思うんです。
心が健康じゃなくちゃ
身体は健康になれないってこと。
みんなにも
無理をしないでほしいから。
オーガニックライフをこころから
楽しんでほしいから。
このブログを見ている
オーガニックが好きな方々と
この気持ちを共有したいですね。
読み終えましたら
ポチッとご協力下さいませ^ ^
これからもオーガニック&ナチュラルライフが
広まっていきますように♡
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--Makoto Sakata--
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