私、お正月明けは断食します。(マスタークレンズ) | ORGANIC MOTHER LIFE - ファンデーションを卒業するためのオーガニックエステ・ショップ・スクール -
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Sakata Makoto------＊坂田真琴(岡田) 2009.12.24既婚＊------オーガニックスキンセラピスト＊オーガニックビューティープランナー＊テルメフェリーチェ代官山で勤務。「ファンデーションを卒業する」そんなオーガニックケアを伝えています。インナービューティーダイエットアドバイザーフードスペシャリストとしても活動開始！自宅にもトリートメントルームを作り友人と家族をおもてなし♡＊＊＊----------------＊＊＊----------------＊＊＊
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昨日からマスタークレンズで
断食しています❤️
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朝ヨガいってきました❤️
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仕事が始まり
実質的にお正月は終わりました^ ^
あっという間でしたが
やっぱり仕事してた方が楽です。
さて、昨日からお正月太りをリセットする為に
断食しています。
今回もマスタークレンズ法で
昨日はストレート果汁のオレンジジュースで
1日過ごしました。
(約1300ml 飲みました❤️)
胃が楽です...
食べることは楽しいけれど
食べ過ぎると気持ち悪くて
胃と腸が重たくて仕方ありません。
でも、断食することで
食べる！ことを忘れられる為
食べ始めたら止まらない！も起こらない。
イライラも落ち着き
精神が研ぎ澄まされてきますね^ ^
身体が綺麗になる音がする感じ。
複食には身体に優しいものを
摂ってあげたくなります^ ^
朝からイージーヨガの朝ヨガに参加して
身体のやる気スイッチオン！
やっぱりヨガは定期的にしないと
身体がなまって気持ち悪くなります。
すごくスッキリするんです^ ^
さて、今日からが正念場です。
塩水デトックスとレモネードだけで
断食していきます❤️
自制心との戦い！
マスタークレンズでは
二日目を乗り越えると
後は楽にかるかと思います。
塩水デトックスは失敗しても気にしない！
中々上手くいかないものです…>_<…
早速、体重がマイナス1.5kg
体脂肪がマイナス1.6%
朝ヨガが効いたかな？
みんなも週2日は継続してね！
必ず身体が変わります。
マスタークレンズなどの断食も
三ヶ月に一度していますが
食事が乱れた時など
「くせ」をリセットするには効果的。
みんなも試してみてね！
読み終えましたら
ポチッとご協力下さいませ^ ^
これからもオーガニック&ナチュラルライフが
広まっていきますように♡
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＊＊＊-----------------------------＊＊＊＊テルメフェリーチェ代官山にてオーガニックスキンセラピストがあなたに合うオーガニックコスメやスキンケアをマンツーマンでお伝えしています。ご予約は Tel 03-3476-6668あなたのお好きな日程・時間で構いません。私が講師を務めさせて頂きます。
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