皆様メリークリスマスです。
12月は忘年会シーズン。
そして、娘の誕生日、クリスマスと、
普段しないような食事が続くので、
12月は必ずDSクリニックのサプリを欠かさないようにして太らないようにしています。
これのおかげで、ヘビーなお食事も気にしないで楽しめます。
そして、Richeでもお取り扱いしている
モナコKAZUも今月は多めに。
夜ごはんがっつりの日は、
朝昼ごはんをパスして、モナコKAZUの粉末をお湯に溶いたドリンクで半断食します。
といっても、フルーツぐらいは食べますよ。
きついことはストレスになるので、
ストレスなく、自分が快適にできるメンテナンスがベストですね。