朝のスイッチ1

美と健康をケアするナース りえです。

プーケットの旅行では、

カーテンを全開にして

太陽と一緒に起きる生活をしていました。

アーユルヴェーダでは

日の出前に起きるのがいいとされていますが…

朝に朝日を見ると

身体がリセットされて、

とっても爽やかな気分になれます！

カーテンを開けて寝なくても、

朝起きたらカーテンを開け

太陽に挨拶してみましょ～♡

Facebookもしているので、

一言メッセージをそえて

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