もぅ2年以上前に書いた記事ですが、よくランキング入りしているし、直接メッセージなどをいただくので今日は内臓下垂のその後について書きます
やっぱり内臓下垂はトータルケアが必要になると思います。
今日ご相談いただいた方も、かなりお悩みのようでした💦
それがストレスになって更に悪化してしまう可能性があるんですね😣💦💦
私は自律神経についてよく書きますが、本当に自律神経を整える事は大切✨✨✨
ストレスを溜めず、ストレッチなどをして全身の凝りを改善している血流を良くする、特に首や背中の凝りは良くないです！
私は最近ではヨガローラーを使って筋膜リリースをしたりストレッチをするように心掛けています😊
そして、寝る前の白湯がとても効いている感じがします❤
ブログの中に朝シャワーを浴びるとありますが、夜はしっかり湯船に使ってくださいね
一人でも多くの方が、お悩みから開放されることを祈って色々発信していきます！！
やっぱり内臓下垂はトータルケアが必要になると思います。
今日ご相談いただいた方も、かなりお悩みのようでした💦
それがストレスになって更に悪化してしまう可能性があるんですね😣💦💦
私は自律神経についてよく書きますが、本当に自律神経を整える事は大切✨✨✨
ストレスを溜めず、ストレッチなどをして全身の凝りを改善している血流を良くする、特に首や背中の凝りは良くないです！
私は最近ではヨガローラーを使って筋膜リリースをしたりストレッチをするように心掛けています😊
そして、寝る前の白湯がとても効いている感じがします❤
ブログの中に朝シャワーを浴びるとありますが、夜はしっかり湯船に使ってくださいね
一人でも多くの方が、お悩みから開放されることを祈って色々発信していきます！！