【札幌】北ガスアリーナ たのしくからだリメイク

2024年4月開講の教室のお知らせです！

春からの新教室

北ガスアリーナ札幌46

木曜・10:00～11:00

【たのしくからだリメイク】

北海道の冬は長い！

寒いし…ツルツル路面で転びたくないし…外出を控え、運動不足を感じている方は多いのではないでしょうか？

雪がとけ、だんだん日が長くなってきて気持ちも前向きになる春に、

たのしくからだリメイクしてみませんか？

ムキムキを目指すのではなく、

足どり軽く、日常生活が楽に過ごせるような、体本来の良い調子を取り戻していく教室です。

⚪最近、疲れやすくなた

⚪関節の動きが気になりはじめた

⚪運動不足を感じている

上記の方にオススメの教室です。

来週、体験会があります！

●開催日時　

2024年3月11日(月)　14：30～15：30

●会　場　　

北ガスアリーナ札幌46　1階 多目的室A・B

●定　員　　

20名　※成人(高校生以上)対象

●受 講 費　  500円(税込)

●持 ち 物　  動きやすい服装、汗拭きタオル、飲み物、外靴用靴袋

４月からと曜日が違うのですが、お得に500円で参加できますので、

お時間合う方は、ぜひ、お申し込みくださいませ。

体験会 チラシ

冬こそ運動！

白石体育館は、12月1日～

こちら 

トピックス詳細

東プールは、12月6日～

こちら 

トピックス詳細

【1月】開講の教室募集が始まります！

北海道の冬は、長い！！

コロナ自粛の時に、みなさん感じたと思いますが、

おうち時間が長いと、運動量がめちゃくちゃ減りましたよね

寒い冬、外に出るのが億劫になり、おうち時間が増える方続出。

冷えと運動不足で、腰痛、肩こりが増えるのも

この季節・・・。

「雪かきで運動するから大丈夫！」という方も、同じ動きばかりで、腰が痛い！

北海道あるあるですね

体を動かす気持ちよさ感じたい

この冬は脂肪をため込まない

腰痛、肩こり軽減したい

そんな方は、ぜひ、教室に参加してみてくださ

満員

昨日の

「心と体をゆるめるヨガ」

先週に引き続き満員

合わせて昨日は、

「すっきりコンディショニング」も満員

ありがたい

でも、入れない方がいらっしゃるのが心苦しいです

せっかく「やるぞ」と気合いを入れて来て、入れなかった時のショックは残念すぎますよね・・・

入れない状態が続くと

①絶対入るぞ！と気合いを入れるタイプ

②入れなかったらまた、来週入れたらいっかタイプ

③入れないからもう行くのやめようタイプ

④私が入ったら他の人が入れなくなるから遠慮しちゃうタイプ

この４つの思考の方々に分かれる事が多いと思います。

できれば、③④は残念すぎるので、①②の思考を行ったり来たりしていただけたらなと思っています❗

でも、定員を設けなくても良い時が来るのが、一番良いですよね