福岡 ダイエット ファスティング ローフード 断食 米粉パン グルテンフリー❤ Kaori

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前回の

『ローフードってなぁに？』

の動画に引き続き、

今回の動画は

『食べ順ダイエットって？』

についてお話ししています。

ダイエットだけでなく

食べ物とどういう順番で食べるかということは

とても大切なことです。

完璧に・・・は難しいですが

少しだけ意識してみて

できることから始めてみてくださいね❤️

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ファスティング前の準備食

ファスティング後の回復食

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大事です❣️

正しいファスティングとは

準備食、回復食まで含めてのこと。

オンラインサポート可能ですので

お気軽にご相談くださいね❤️

（動画）ローフードってなぁに？美容健康食

ファスティング｜断食｜ローフード

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成型米粉パン教室｜米粉パンPRO養成講座

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先日まで、

ファスティグの動画を配信しましたが

今日からは

不定期&のんびりマイペースには

なるかと思いますが、

私が普段取り入れている、

健康法、

食事法、

美容法、

Etc…

について動画配信していきますので、

よかったらお付き合いくださいませ❤️

今日は、

私がファスティングの準備食、回復食だけでなく

日々の食生活にメインで取り入れている

「ローフード」

についてお伝えしています。

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ファスティング前の準備食

ファスティング後の回復食

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初のオーダージャケット❤︎アルテ平和本店にて

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初のオーダージャケットが届きました❤️

なんでしょう❤️

自分で選んだ生地が

自分サイズで仕立て上がってくる感動✨

袖を通した瞬間

愛着が❤️

一度オーダーに手を出したら

なかなか既製品に戻れなくなる気持ち

すごく理解できた瞬間でした❤️

特別な感覚でした。

大切に大切に

永く着ようと思います。

私がボディスタイリスト

(ファスティングやダイエット、食育から)

として担当させていただいている

アルテ平和本店では、

レディース展開

どんどんしていきます✨

自分で選んだ生地が

自分の身体にぴったりの

洋服となって

仕立て上がってくる感動✨

男性だけではもったいない✨

女性にも

この着心地と

洋服への愛着…

この感動を味わっていただきたい。

オーダーは

スーツだけじゃない。

お楽しみに✨

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ファスティング前の準備食

ファスティング後の回復食

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（動画）ファステキング回復食２日目♡〇〇するとファスティング効果にも差が！！！

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３日間ファスティング

回復食2日目朝の動画です。

回復食で気をつけること。

回復食に何を食べるかも

もちろん重要ですが

〇〇することで

ファスティングの効果も

全く変わってきます。

続きは動画で❤️

よかったらご覧くださいね♡

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ファスティング前の準備食

ファスティング後の回復食

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(動画)ファスティングの後の回復食に何食べる？

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３日間ファスティング

回復食😋

何食べる？？

回復食に何を食べるかで

ファスティングの効果も

全く変わってきます。

続きは動画で❤️

よかったらご覧ください❤️

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ファスティング前の準備食

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