１２月７日に行った健康診断の結果が送付されてきました。
貧血になっていたΣ(T□T)
今まで貧血になったことないのに。
といっても正常値を少し割ったぐらいなので
食事で改善してみようとおもいます。
レバーたべにゃｗｗｗ←得意分野。
中性脂肪は下がっていたのですが
LDLコレステロールが基準値上限ギリギリなんですけど。。
これは…。
HDLとのバランスだというので
問題ないのかなぁ。。
この健康診断の３日後首のリンパの腫れからはじまり
胃潰瘍、じんましんと体調崩してしまうわけですが
バリウム検査も異常なしとか
血液検査も異常なしとか（ヘモグロビン以外）
ほんまかよ…。
バリウムであんな苦しい思いして異常なしって
言われた直後の胃潰瘍なので
バリウム検査に不信感をもちました。
前兆すらなかったんだろうか。
ピロリ菌もいないみたいです。
いろいろネットで調べてたら
胃潰瘍でも貧血なるみたい。
最近立ちくらみもはげしかったので
まずは貧血から改善を試みます。
運動後３０分以内に牛乳（タンパク質）とれば
ヘモグロビン量が増えるときいて
夏前から実践してきたのに
効果出てなくてショックでした。
もともとの鉄が足りてないのかな～。
まぁできることからぼちぼちとｗ