ハワイで腸活🧡
ついつい食べ過ぎてしまうハワイ。
腸活を意識して、よくいただいてるのものがありまして。
それは…
ケフィアドリンク
ケフィアとは❣️
複数の乳酸菌と酵母が共生発酵した発酵乳。善玉菌の働きを助けてくれます。
お味はちょっとしゅわっとするヨーグルトのような感じです。
いつもはベリー系を買ってますが、
今回はダウントゥアースに行った際に
Lifeway Organic Kefir
レモンフレーバーを発見🍋 $2.19
これ、飲みやすい❣️
ケフィアはレモンが1番好きかも。
ラナイで朝日を見ながらごくっと。
朝から良いことしたわー🧡と心も身体も元気になる時間でした。
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