このGW中に、東京のSun&MoonのLizaのクラスを受けてきました。
Lizaの『Abundance』という豊かさの為のワークショップに出たことはあったんだけれど
やっと行くことができました！Lizaのヨガクラス。
言葉ではうまく伝えられないけれど
とてつもなくいいクラスでした！！
クラスのフロー、ペース、アーサナ、意識の持って行き方
どれをとっても、ここしばらく受けていたクラスの中でダントツです。
毎日受けたい！って思えるヨガのクラス。
そう思えるクラスはなかなかないんですよね。
私が参加した日は、とってもハムストリングにフォーカスが当てられていて
これもまたヒット。
“私の頑丈なハムストリングはここまでやらないと伸びないのね！”
とちょっとびっくり！
これでもか、これでもか、とハムストリングを伸ばすアーサナを行い
いやぁ、どれだけぶりでしょう。。。
“伸びたぞ～～～～～～”と実感！！
そして、そこまで意識していなかったけれど
肩まわりもしっかりストレッチされていて
ショルダースタンドでの肩の乗り方が初めて味わう感覚でした！
肩が柔らかいと、あんなに心地よく肩に乗れてしまうんですねぇ～。
ロルフィング体験するまで慢性肩こりだった私の肩。
ハムストリングに負けず劣らず頑固者です＾－＾
そんな肩も柔らかくほぐされました～！
久しぶりのヨガだったわりに、アウターは筋肉痛にならず、
クラスに参加した日の夜からインナーが筋肉痛に☆
あまりの気持ちよさに、現在毎朝クラスでやったようなことを混ぜながら
気持ちよいヨガをお家でやっています。
クラスでいい体験ができるとこうやって日常につながるんですね～。
本当にクオリティーの高い、素敵なクラスでした☆
東京に行く時に、また行きたいと思いま～す＾－＾/
Lizaの『Abundance』という豊かさの為のワークショップに出たことはあったんだけれど
やっと行くことができました！Lizaのヨガクラス。
言葉ではうまく伝えられないけれど
とてつもなくいいクラスでした！！
クラスのフロー、ペース、アーサナ、意識の持って行き方
どれをとっても、ここしばらく受けていたクラスの中でダントツです。
毎日受けたい！って思えるヨガのクラス。
そう思えるクラスはなかなかないんですよね。
私が参加した日は、とってもハムストリングにフォーカスが当てられていて
これもまたヒット。
“私の頑丈なハムストリングはここまでやらないと伸びないのね！”
とちょっとびっくり！
これでもか、これでもか、とハムストリングを伸ばすアーサナを行い
いやぁ、どれだけぶりでしょう。。。
“伸びたぞ～～～～～～”と実感！！
そして、そこまで意識していなかったけれど
肩まわりもしっかりストレッチされていて
ショルダースタンドでの肩の乗り方が初めて味わう感覚でした！
肩が柔らかいと、あんなに心地よく肩に乗れてしまうんですねぇ～。
ロルフィング体験するまで慢性肩こりだった私の肩。
ハムストリングに負けず劣らず頑固者です＾－＾
そんな肩も柔らかくほぐされました～！
久しぶりのヨガだったわりに、アウターは筋肉痛にならず、
クラスに参加した日の夜からインナーが筋肉痛に☆
あまりの気持ちよさに、現在毎朝クラスでやったようなことを混ぜながら
気持ちよいヨガをお家でやっています。
クラスでいい体験ができるとこうやって日常につながるんですね～。
本当にクオリティーの高い、素敵なクラスでした☆
東京に行く時に、また行きたいと思いま～す＾－＾/