自然パワー

今日はlululemonさん開催の名古屋・庄内緑地公園内で『お花見ヨガ』に参加してきました。



お日様いっぱいのポカポカな陽射しの中、緑の芝生の上でヨガ。

そよそよ風が吹き、土や緑の香。



自然のパワーに包まれて、

動きを通じてからだの中も広がっていきます。



昔は芝生に寝転がることができなかった私も

今では大好きなことの一つ。



裸足で芝生の上に立っていると

土の中からパワーがじわ～っとやってきます。



足は大地へ、頭は空へ！



目を優しく開き、自分の視界に入ってくるものを受け入れながらのヨガ。

体の内側と外側がコミュニケーションをとりながら行えるヨガは最高です。



今日はパワーをいっぱいもらいました！

これで明日のセッションもワークショップも乗り越えます☆