今日は久しぶりに
ジャイロトニックのセッションへ～☆
実は
今年に入って初！
久しぶりなわりに
前より上手く上半身使えました♪
ピラティスを通じて
自分以外の人から
外をゆるゆるにしていることで
インナーがうまく動かせることを
しっかり感じさせてもらえたのも
うまく動くようになった
きっかけかな☆
そして
やはりダンスを再開したことで
私に必要だった全身運動をしているのも
理由の一つでしょうo(^-^)o
以前も書いたけれど
ジャイロは
インナーへのアクセスが
ある程度できることと
自分のからだを感じることができること
があってこそ
効果を発揮するなぁ
と実感。
そしてやはり
私にとっては
肩まわりの問題には
ピラティスよりも
効果大！
ただ、
ピラティスでインナーが
全体的に使えてこそなので
ジャイロもピラティスも
私はこれからも続けるのでした(^_-)-☆
あ～、肩に空間ができて
気持ちいい～☆
ジャイロトニックのセッションへ～☆
実は
今年に入って初！
久しぶりなわりに
前より上手く上半身使えました♪
ピラティスを通じて
自分以外の人から
外をゆるゆるにしていることで
インナーがうまく動かせることを
しっかり感じさせてもらえたのも
うまく動くようになった
きっかけかな☆
そして
やはりダンスを再開したことで
私に必要だった全身運動をしているのも
理由の一つでしょうo(^-^)o
以前も書いたけれど
ジャイロは
インナーへのアクセスが
ある程度できることと
自分のからだを感じることができること
があってこそ
効果を発揮するなぁ
と実感。
そしてやはり
私にとっては
肩まわりの問題には
ピラティスよりも
効果大！
ただ、
ピラティスでインナーが
全体的に使えてこそなので
ジャイロもピラティスも
私はこれからも続けるのでした(^_-)-☆
あ～、肩に空間ができて
気持ちいい～☆