実は最近、
ヨガやピラティスのグループレッスンに参加中。
う～ん、運動不足～。
…と思いきや
やっぱり、いい先生のクラスだと
からだが伸びる！伸びる！
バランスも快調！
ただ、
少々骨盤の左右差が
いつもより気になりました。
…が、ちょっと意識しながらヨガしたら
結構バランスとれました☆
名古屋ではまだまだ少ないけれど
アヌサラヨガが、やはり安心してできます♪
東京ではSun&MoonのLizaのクラスに参加すること多し。
なぜだか英語の方が
素直に反応してくれる、私のからだ。
言葉から受ける、私のボディーイメージの問題だと思われます。
名古屋でも英語で受けれたらうれしい。
ピラティスは
他の流派のものを受けるととてもおもしろい。
いろいろ違いがあるんですよね～。
久しぶりに自分のからだをクラスの中で感じてみて
やっぱり感覚って大切だわ
…と実感。
感覚を無視すると
頑張ってしまいがちなのです。
特に私！
無理すると色々できちゃうもので＾－＾；困ってしまう。
感覚＝現在進行形。
ヨガやピラティスのクラス受けていると
本当に痛感！
感じることせずに
自分の持っているイメージや
先生からの言葉を鵜呑みにして動いてしまうと
からだは、ただの真似っこの動きになってしまう。
残念！！
常に常に、足裏や手の平、背骨の長さを感じててあげないと
からだのシステムは働かないのですね～。
そこを意識しているだけで
Downward Dogがとっても楽チンになりました。
動きの中には長さが大切です。
支離滅裂な文章。
最近、頭でっかちのことばっかり書いていたので
今日は私のからだを通じてのことだけを
だだ～っと書かせていただきました。
たまにはね！勢いで♪
明日からは通訳の仕事で左脳フル稼働！！
今日くらいは、右脳全開で☆
ヨガやピラティスのグループレッスンに参加中。
う～ん、運動不足～。
…と思いきや
やっぱり、いい先生のクラスだと
からだが伸びる！伸びる！
バランスも快調！
ただ、
少々骨盤の左右差が
いつもより気になりました。
…が、ちょっと意識しながらヨガしたら
結構バランスとれました☆
名古屋ではまだまだ少ないけれど
アヌサラヨガが、やはり安心してできます♪
東京ではSun&MoonのLizaのクラスに参加すること多し。
なぜだか英語の方が
素直に反応してくれる、私のからだ。
言葉から受ける、私のボディーイメージの問題だと思われます。
名古屋でも英語で受けれたらうれしい。
ピラティスは
他の流派のものを受けるととてもおもしろい。
いろいろ違いがあるんですよね～。
久しぶりに自分のからだをクラスの中で感じてみて
やっぱり感覚って大切だわ
…と実感。
感覚を無視すると
頑張ってしまいがちなのです。
特に私！
無理すると色々できちゃうもので＾－＾；困ってしまう。
感覚＝現在進行形。
ヨガやピラティスのクラス受けていると
本当に痛感！
感じることせずに
自分の持っているイメージや
先生からの言葉を鵜呑みにして動いてしまうと
からだは、ただの真似っこの動きになってしまう。
残念！！
常に常に、足裏や手の平、背骨の長さを感じててあげないと
からだのシステムは働かないのですね～。
そこを意識しているだけで
Downward Dogがとっても楽チンになりました。
動きの中には長さが大切です。
支離滅裂な文章。
最近、頭でっかちのことばっかり書いていたので
今日は私のからだを通じてのことだけを
だだ～っと書かせていただきました。
たまにはね！勢いで♪
明日からは通訳の仕事で左脳フル稼働！！
今日くらいは、右脳全開で☆