食の考え方

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アユルヴェーダの考え方が紹介されているんですが
食育にうとい私でも、とってもわかりやすい！！

忠実に守ると、私は何も食べられなくなりそうなのでムリですが
すごく生活に取り入れやすいように紹介されています。

今までチラリと見てきた食を考える関係の本の中で
私にとっては、取り入れやすく、覚えやすいような気がします。

なので、旅先でも、ほんのわずかですが、できることはするように。

読みやすいので、今まで苦手に感じていた方にもおすすめです☆

＜雑談＞
前の記事で紹介した、昨日の朝食。

メキシカンオムレツが２つのっているんですが
これは、

彼がオーダーしていたところに、

"me too!"

…と割って入ったところ、

キッチンの方が

"me TWO"

…と聞き間違えてこうなったようです