目の疲れに効くかもシロラーダ　＜感想編＞

さて、モルディブで受けた、シロラーダ。
今回は、感想編顔
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スパの説明には、頭痛や不眠に効きますよ！

…とありましたが、

本当に効きそうでしたsei


よく私がロルフィングのムーブメント関係ワークショップで

仰向けに寝たときに

“頭の後ろ側がマットに沈むような～”とか

“目が頭の後方に休まるような～”とか

“上から水が滴り落ちてきて額を流れていくような～”とか

頭や目の意識を前側から背面に移動させて、テンションが抜けるように言葉がけをしていくんですが

このシロラーダ、嫌でもそれができますぐぅ～。。

頭や目の力を抜くのが苦手な方には、一度体験してもらいたいっ手


なので、スパの説明にはなかったけれど、頭痛だけでなく、目の疲れとかにも効きそうだし、

頭皮を自分でマッサージしてみて痛かったり、カッチカチな感じがする人には
（ストレス溜まると、頭皮が硬くなりやすいようです）

是非とも試してもらいたいっキメ



頭だけでなく、からだ全体的に、意識は前側に偏りやすいもの。

なので、背面も同じように意識することを、私はおすすめパチパチしているんですが

頭痛や目の疲れに悩まされる方は、特に、気づく度に背面を意識しても良いと思いますよウインク



シロラーダをしてもらうと、頭や目の意識を後ろに移動させる感じが必然的にわかるんじゃないだろうか目…とすごぉく感じた私なのでしたはーと