年末年始、ついつい食べ過ぎてしまった人も多いのでは？？
私もその一人！
食べたり、ぐーたらしたりするのも
お正月らしいってもんです！！
なんて言いつつ、年末にお風呂やさんで体重計ったら
ちょっとだけびっくりな数字
反省することなく年始を過ごしたので
今週から仕事も始まるし、スマートボディーを目指そうと思います☆
そんな中、今日は、寝る前にピラティスした話。
寝る前にものの15分、ピラティスのマットシークエンスをやって（半分真剣に）
それから寝たら
なんと、朝起きた時に背中の調子がとっても良い♪
今週は、ウエストラインを戻すことを目標にピラティスしていこうと思います！
名古屋では、新しい年に新しいボディー！ってな感じのテーマで
ピラティスのレッスンシリーズを考え中。
お楽しみにっ☆
私もその一人！
食べたり、ぐーたらしたりするのも
お正月らしいってもんです！！
なんて言いつつ、年末にお風呂やさんで体重計ったら
ちょっとだけびっくりな数字
反省することなく年始を過ごしたので
今週から仕事も始まるし、スマートボディーを目指そうと思います☆
そんな中、今日は、寝る前にピラティスした話。
寝る前にものの15分、ピラティスのマットシークエンスをやって（半分真剣に）
それから寝たら
なんと、朝起きた時に背中の調子がとっても良い♪
今週は、ウエストラインを戻すことを目標にピラティスしていこうと思います！
名古屋では、新しい年に新しいボディー！ってな感じのテーマで
ピラティスのレッスンシリーズを考え中。
お楽しみにっ☆