今年の私の抱負…というか、
なんとなくしていこう、と決めたことの1つが
ダンスの再開
小さい頃から基本ダンスしかしていなかったので
柔道にも精を出していた時期もありましたが
走ったり、筋トレしたり、という個々のことをするよりも
表現をしながらの全身運動がやっぱり好きなようです。
からだも喜んで、細胞が活性している感じも☆（ただの感じです
）
楽しいと思えないと続けられないのが
私の良いところでもあり、難しいところでもあり
今回、定期的にダンスをするようになるまで
4年ほどの長いブランクがありましたが、
その後でもこれだけからだが戻れて
戻るどころか、昔よりも柔軟性がアップしているのを感じることができます。
そして、踊っている時でも、
ハムストリング（腿裏）がちゃんと使えているのがわかるのが
ブランク後の大きな違い。
これもブランク中のからだのお休みと
ロルフィング、ピラティス、ヨガ、ジャイロなどでの
からだのケアのおかげと思われます！
ただがむしゃらにやることも時には大切だけれど
お休みやメンテナンス、大切ですね～。
アメリカでダンサー現役していた4年前まで、
4歳から定期的に続けて
長期のお休みというお休みをしたこともなく
（そうそう、高2の夏に1ヶ月アメリカに行った時が初の長いお休みでしたが
なんとぎっくり腰になりました！！
そのお話はまた今度＾－＾）
特に大学に入ってからは、
上を上を目指してがむしゃらにできる限りのことをして
とにかく必死で、お休みなんてしてなかったんですよね。
休んでいる間に、とにかくからだのメンテナンスと使い方に目を向け
からだの使い方がリニューアルしたようです！
これからもダンスリハビリ続けようと思います☆
なんとなくしていこう、と決めたことの1つが
ダンスの再開
小さい頃から基本ダンスしかしていなかったので
柔道にも精を出していた時期もありましたが
走ったり、筋トレしたり、という個々のことをするよりも
表現をしながらの全身運動がやっぱり好きなようです。
からだも喜んで、細胞が活性している感じも☆（ただの感じです
）楽しいと思えないと続けられないのが
私の良いところでもあり、難しいところでもあり
今回、定期的にダンスをするようになるまで
4年ほどの長いブランクがありましたが、
その後でもこれだけからだが戻れて
戻るどころか、昔よりも柔軟性がアップしているのを感じることができます。
そして、踊っている時でも、
ハムストリング（腿裏）がちゃんと使えているのがわかるのが
ブランク後の大きな違い。
これもブランク中のからだのお休みと
ロルフィング、ピラティス、ヨガ、ジャイロなどでの
からだのケアのおかげと思われます！
ただがむしゃらにやることも時には大切だけれど
お休みやメンテナンス、大切ですね～。
アメリカでダンサー現役していた4年前まで、
4歳から定期的に続けて
長期のお休みというお休みをしたこともなく
（そうそう、高2の夏に1ヶ月アメリカに行った時が初の長いお休みでしたが
なんとぎっくり腰になりました！！
そのお話はまた今度＾－＾）
特に大学に入ってからは、
上を上を目指してがむしゃらにできる限りのことをして
とにかく必死で、お休みなんてしてなかったんですよね。
休んでいる間に、とにかくからだのメンテナンスと使い方に目を向け
からだの使い方がリニューアルしたようです！
これからもダンスリハビリ続けようと思います☆