肩こりさよなら〜セルフケア＜名古屋＆鎌倉＞

自分のからだを自分でケアできたらどれだけいいだろう～。

からだへの負担は、できるだけ早いうちにケアしていくのが
“気づいたら大変なことになっていた！”ということを予防していくきっかけになります。

はじまりは、ロルフィングのクライアントさんが
お家でケアをできるように、と生まれたロルフムーブメント。

それを多くの人に知ってもらうべく
『ロルフィングでセルフメンテナンス』のワークショップを3年ほど前に始めましたが

今回のテーマは

腕と肩です。


パソコンをプライベートでもオフィスでも使う事が多くなり
過剰に使っている、腕と肩。

肩こりに悩んでいる方も多いのではないでしょうか？

肩こりが小さな動きと意識でゆるまるということを感じてみて下さい！

どこでもできて、そしてまじめにやらなくてもいい顔
そんなセルフケアをロルフィングを通じて紹介していきます☆

過去のワークショップレポートはこちら
http://ameblo.jp/rolfer-yuki/entry-10280491087.html


＜名古屋＞※今回は土曜開催です！要注意！

2月20日（土）10時～12時　＠ロルフィングスタジオ３８０

現在少人数で開催中！参加費¥6,000

お申し込み＆お問い合わせメールrolferyuki@gmail.com


＜鎌倉＞

2月13日（土）９時半～　＠SUGATA
※私からのバレンタインデースイーツプレゼントハート

詳細：SUGATAホームページ