からだにやさしいストレッチ追加募集＜名古屋＞

先日お知らせした今週末のストレッチワークショップ。
http://ameblo.jp/rolfer-yuki/entry-10447904358.html

10時からの枠が満員御礼となりましたので
11時半からの枠を追加しました！

『ロルフィング的ストレッチミニワークショップ＠名古屋』

私の著書
硬いからだもムリなく伸びる! らくらくストレッチ/小鹿有紀

のベースである

1.まずからだをゆるめる
2.ポイントをおさえて、ラクで効率良いストレッチ

と、いう流れに

ちょっとした筋膜へのアプローチを加え、
ストレッチの効率性を高めていきます。

少人数クラスなので
"これでいいんだろうか

？"
という不安なしでストレッチしていけますよ☆

短い時間で開催するので、いろいろな説明は省き、実践のみ！

まだまだ続く寒さ。
寒さは、からだを硬くします。
しっかりゆるめて、ストレッチしていきましょう♪

☆からだが硬めの人におすすめです☆
☆本をお持ちの方は本持参で☆
☆動きやすい服装とハンドタオルを持参してください☆

日時：2010年2月7日(日)11時半～　（75～90分）

場所：ロルフィングスタジオ380（名古屋）
　　　金山総合駅より徒歩5分

　　　地図こちら→http://web.me.com/rolferyuki/Rolfing_by_Yuki/Place.html

参加費：4000円
（ロルフィングスタジオ３８０で10シリーズを受けた方、
　また受けている最中の方は1000円OFFの3000円！）

お問い合わせ：　rolferyuki@gmail.com