今日はひさびさにアヌサラヨガのクラスへ。
東京では今アヌサラの創始者ジョン・フレンドが来日中のはず。
いつかは受けたい、彼のワークショップ☆
今日のヨガのクラスの中、
ピラティスで使う“コア”の部分をひしひしとつながりで感じて
ピラティスはヨガのスキルを上げてくれるだろうなぁ～
…と久しぶりに体感。
アヌサラヨガで必要とされているからだの意識をしようとすると
ピラティスで使う部分が自然に活性するのです。
おもしろいね、からだのつながり。
自然と活性するんだけれども
やっぱり人によっては
活性しにくかったり
しっかり意識しないとできなかったり
先生の言っている意味がわからなかったりすると思うので
そういう時に、ピラティスに助けを求めるのをおすすめしたいかな。
ただ、今日ヨガを気持ちよくやりながら
ピラティスよりヨガが好き！…という人は
こういうところが好きなんだろうか
…と感じたことが。
なんとなく、ヨガの方がヨガをしている時に
体を自由にしてくれる感があるというか。
ピラティスにも、私はそれを感じるんだけれど
それを感じるタイミングが違うんですよね。
ピラティスは、動いて動いて動いた後に
結果として、からだの開放感と共に
からだの自由さを感じたりするけれど
（動いている最中は集中していて、気持ちよさは感じてもそこまで感じる余裕がない）
ヨガは、やっている最中にそれを感じる気がする。
きっと、だから、
ロルフィングにいらっしゃる方々の
ヨガによるからだの支障と
ピラティスによるからだの支障の種類が違うんだろうな
…なんて、いろいろなことを
ヨガ後の気持ちよいからだと自由な魂で
ふと思いました。
ちなみに、私は10年ほど前からヨガもピラティスも大好き派。
どっちもからだを心地良くしてくれる
私のボディーケアには欠かせないものたちです
東京では今アヌサラの創始者ジョン・フレンドが来日中のはず。
いつかは受けたい、彼のワークショップ☆
今日のヨガのクラスの中、
ピラティスで使う“コア”の部分をひしひしとつながりで感じて
ピラティスはヨガのスキルを上げてくれるだろうなぁ～
…と久しぶりに体感。
アヌサラヨガで必要とされているからだの意識をしようとすると
ピラティスで使う部分が自然に活性するのです。
おもしろいね、からだのつながり。
自然と活性するんだけれども
やっぱり人によっては
活性しにくかったり
しっかり意識しないとできなかったり
先生の言っている意味がわからなかったりすると思うので
そういう時に、ピラティスに助けを求めるのをおすすめしたいかな。
ただ、今日ヨガを気持ちよくやりながら
ピラティスよりヨガが好き！…という人は
こういうところが好きなんだろうか
…と感じたことが。
なんとなく、ヨガの方がヨガをしている時に
体を自由にしてくれる感があるというか。
ピラティスにも、私はそれを感じるんだけれど
それを感じるタイミングが違うんですよね。
ピラティスは、動いて動いて動いた後に
結果として、からだの開放感と共に
からだの自由さを感じたりするけれど
（動いている最中は集中していて、気持ちよさは感じてもそこまで感じる余裕がない）
ヨガは、やっている最中にそれを感じる気がする。
きっと、だから、
ロルフィングにいらっしゃる方々の
ヨガによるからだの支障と
ピラティスによるからだの支障の種類が違うんだろうな
…なんて、いろいろなことを
ヨガ後の気持ちよいからだと自由な魂で
ふと思いました。
ちなみに、私は10年ほど前からヨガもピラティスも大好き派。
どっちもからだを心地良くしてくれる
私のボディーケアには欠かせないものたちです