今週特別！コアトレ＆ストレッチミニクラス＜名古屋＞

前回の緊急開催したストレッチミニクラスも好評でしたが
今年は、こういった突然開催のお得なクラスをぼちぼちゲリラ開催していきたいと思っています☆


さて、今回は、コアトレ＆ストレッチのミニクラスです。
平日の夜とお昼間と2クラス用意してましたよぐぅ～。


ピラティスとロルフムーブメント、そしてヨガを組みあわせた
75分のミニクラス！

ピラティスやヨガ未経験の方にとっては
ピラティスとヨガがどう違うのかを感じるのにもいいかもしれません顔

そして、
からだが硬めなんだけど…
あまり運動していないんだけど…
という方でも大丈夫なクラスです！


ストレッチストレッチをして、こっている所をほぐしながら
インナーマッスルを使って腹筋、クラス後のラクに動けるからだキメを目指していきます。

まだまだ日々の温度が移ろい行くこの季節。
簡単なエクササイズで、からだを目覚めさせていきましょう。

※背骨、骨盤、股関節などに疾患がある方はご相談ください。


日時：　2010年4月15日（木）19時半　／　16日（金）15時

参加費：　4000円
（ロルフィングスタジオ380で10シリーズを受けた方、また受けている最中の方は1000円OFF）

会場：　ロルフィングスタジオ380（金山）

定員：　4名（2名からの開催となります）

締め切り：　各日とも前日まで。
（定員に達した際はその時点で締め切りとさせていただきます）

お申し込み：　メール→rolferyuki@gmail.com