おばあちゃんもピラティス

私がアメリカでロルフィングを勉強し始める前に
せっせとピラティスを受けていた時。


隣りで、けっこう高齢の、か細いおばあちゃまが
私ができない種目をすいすい～～～っとやってのけているのを見て
目が飛び出そうになったことがあります。


そう、ピラティスって
うまくからださえ使えれば年齢関係なくできるものなんですよね☆


種目によっては筋肉の強さが必要かもしれませんが
ほとんどのものに関しては、
日常で本来使っているべき部分さえ使えていれば
ピラティスはできるもの。


それは目の当たりにした出来事でした。


からだはいくつになっても変わるというのは
ロルフィングを通じても感じることですが



私が鎌倉でお世話になっているスタジオSUGATAの
ピラティスインストラクターayakoちゃんが
それをピラティスで感じたことをブログに書いていました。

こちら。