シンプルな動きこそ…

以前、鎌倉のワークショップで
背骨の柔軟性を高めるワークショップを開催したのですが

その時に参加していた方が
そのワークショップで参加したエクササイズを続けていたら

今まで、坐骨に座れなくて
ついつい骨盤が後ろに倒れがちだったのが

坐骨に座れるようになりました！！！

…と報告してくれました。


背骨の右側と左側を意識しながら
呼吸をする

…というシンプルなエクササイズだったんですが


“シンプルなものこそ、効くんですね～”

…と（ご本人の発言はもう少し名言チックでした）
おっしゃっていました。



鎌倉のワークショップに参加してくださっている人たちは
継続率と、からだへの意識や興味がものすごく高く、

ロルフィングの個人的なセッションを受けていない人でも
２～３年見てきている人たちは
からだがどんどん変わっていきます。


月に1度しかしていないワークショップですし、
継続してくれている方々も
決して毎月必ず参加しているわけではないんだけれど
もう２～３年ご一緒させていただいていると

からだの意識や感覚に
気付き、
意識して過ごすことができていると

時間と共にからだが変わってくるのが
とてもよくわかります。


だから、やめられないんですよね、鎌倉のワークショップ☆
継続している人たちのからだの変化に
感動させられてしまうんです。